心理空的慌，而且心情不好

是不是有什么不良习惯没有克服？

多喝绿豆汤，不要煮太久，水开了5分钟停掉。什么也不加。连续和一周就好了。

    你在考虑自己人生的重大问题：未来的生活和工作。或许，很久以来你都在思考这个问题，但是没有象现在这样认真过。
    其实，这个问题只有你自己能够回答。你要追求的是一种什么样的生活，你习惯了以往的节奏还是迫切的需要改变，这些只有你最清楚。朋友们给了你很多的建议，最终的决定还需要你自己来作。
    还不到28岁，真正属于自己的人生才刚刚开始，是给人生做出一个决定的时候了，只要是自己用心作...

    你在考虑自己人生的重大问题：未来的生活和工作。或许，很久以来你都在思考这个问题，但是没有象现在这样认真过。
    其实，这个问题只有你自己能够回答。你要追求的是一种什么样的生活，你习惯了以往的节奏还是迫切的需要改变，这些只有你最清楚。朋友们给了你很多的建议，最终的决定还需要你自己来作。
    还不到28岁，真正属于自己的人生才刚刚开始，是给人生做出一个决定的时候了，只要是自己用心作出的选择，即便经历曲折也不会后悔，祝你好运。

你身上丢了一些东西.....

前一段时间看了一段动画，挺有感触的，主人公和你描述的有点像，看完之后保证你也会有感触的。

 

再有就是推荐去优酷还是土豆上搜搜看看名人演讲的视频，比如唐骏啊（唐军有一句话用在你这儿特经典，为什么怕，为什么担心，是因为你的实力与你现在所拥有不平横，你要意识到你现在拥有的是捡来的，否则如果有实力的话你一定会坦坦荡荡。），俞敏洪啊，马云啊，受受激励。

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你身上丢了一些东西.....

前一段时间看了一段动画，挺有感触的，主人公和你描述的有点像，看完之后保证你也会有感触的。

 

再有就是推荐去优酷还是土豆上搜搜看看名人演讲的视频，比如唐骏啊（唐军有一句话用在你这儿特经典，为什么怕，为什么担心，是因为你的实力与你现在所拥有不平横，你要意识到你现在拥有的是捡来的，否则如果有实力的话你一定会坦坦荡荡。），俞敏洪啊，马云啊，受受激励。

还有推荐一篇文章，叫生命是一种长期而持续的累积过程，看看人家的境界。

最近情绪很不好，而且晚上失眠，心理空空的，没有安全感，觉得很烦，什么都做不下去，工作不知道干什么？感情不知道是向前走还是换条路，虽然10年来了，可是并没有给我带来开心和快乐，反而让我很闹心，痛苦，心理空的发慌，我该怎办呢？哎 
不管你遇到了什么方面的问题，我判断最根本的威胁是你没有安全感了，这是你所有描述的现象的症结所在。你要给我再描述细一些，看看怎样帮你渡过难关。如果是过于私密的问题，可以通过...

最近情绪很不好，而且晚上失眠，心理空空的，没有安全感，觉得很烦，什么都做不下去，工作不知道干什么？感情不知道是向前走还是换条路，虽然10年来了，可是并没有给我带来开心和快乐，反而让我很闹心，痛苦，心理空的发慌，我该怎办呢？哎 
不管你遇到了什么方面的问题，我判断最根本的威胁是你没有安全感了，这是你所有描述的现象的症结所在。你要给我再描述细一些，看看怎样帮你渡过难关。如果是过于私密的问题，可以通过邮箱。 
我能理解你这种恍恍惚惚的心情，我也曾经在找对象时因差点惹了小痞子团伙而经历过这种心态。 

车到山前必有路嘛！
找一些能胜任的工作去干，然后选择一个目标去学习准备将来用，这样你的生活就会变得充实起来了。
不要无所事事的呆着，越呆越象现在你说的状态，甚至有可能最后什么也做不成什么也不是。

你好，10年的婚姻情感旅程是个不短的距离，不知道您的婚姻是审美疲劳导致的争吵与厌恶，还是发生了其它的事情，您文字叙述的大部分是事情之后的您的生理体征与工作生活受到影响的描述，

有个安静的地方能用文字将苦恼描述出来，也是一个不错的方法与去处。

人类的心灵有块地方，有像绿草一样顽强生长，生存，修复的能力，

您的心灵里也具有，只是您在疲惫的时候，没有感觉到，它存在。

好，或许网络...

你好，10年的婚姻情感旅程是个不短的距离，不知道您的婚姻是审美疲劳导致的争吵与厌恶，还是发生了其它的事情，您文字叙述的大部分是事情之后的您的生理体征与工作生活受到影响的描述，

有个安静的地方能用文字将苦恼描述出来，也是一个不错的方法与去处。

人类的心灵有块地方，有像绿草一样顽强生长，生存，修复的能力，

您的心灵里也具有，只是您在疲惫的时候，没有感觉到，它存在。

好，或许网络里的这样安静而洁净的角落，适合您疲惫时候用文字静静的倾诉，休憩。

祝顺利。

 您好！一改变您的呼吸、身体，让自己立即自信、快乐起来。二改变您自己的意识焦点，专注您想要的。每天早上向您自己提出相同问题：我怎样做才能使自己更快乐\更有意义？您的大脑会找到路的。 “ 活着真好！”一个煤矿工人在遇难几天后被救出时，说出了这样的话。当！“我”在报刊上看到这则新闻时，心里也感慨万千。人也许只有经历过死里逃生，才可能体悟到生命的宝贵。有一本叫做《活出意义来》的书中写到“活着便是受苦，要...

 您好！一改变您的呼吸、身体，让自己立即自信、快乐起来。二改变您自己的意识焦点，专注您想要的。每天早上向您自己提出相同问题：我怎样做才能使自己更快乐\更有意义？您的大脑会找到路的。 “ 活着真好！”一个煤矿工人在遇难几天后被救出时，说出了这样的话。当！“我”在报刊上看到这则新闻时，心里也感慨万千。人也许只有经历过死里逃生，才可能体悟到生命的宝贵。有一本叫做《活出意义来》的书中写到“活着便是受苦，要活下去，任何人只要活着，就有理由去怀抱希望，不论经历了什么困境，便要由痛苦中找出意义。”这就是关于人活着、关于人生命的意义。所以说“活着是美丽的”，“生命是宝贵的”。 今天，我们依然还面临着“生存挫折”问题。费兰克认为由无意义感和空虚感捏合而成的生存空虚，是现代人们看不清或看不到生命意义的原因所在。费兰克反复强调：无论处境多么悲惨，每个人都有责任为自己的生命找出一个意义来。这意义不是一般的生命的意义，而是存在某一时刻的特定的生命的意义：“一个人不能去寻找抽象的生命的意义，每个人都有他自己的特殊的天职或使命，而此使命是需要具体地去实现的。他的生命无法重复，也不可取代。所以每一个人都是独特的，也只有他具有独特的机遇去完成其独特的天赋使命。”所以说生命的意义，就在于我们对生活的憧憬，对未来的追求。如果没有了这个理想的支撑，那我们就会觉得活得空虚，毫无意义。 在世界上，找不到没有憧憬的人，每个人或大或小都有自己的愿望和理想，一个没有想象的人我们是无法想象的，只是有的人比较幸运。这个世界有太多的人被生活的重担压得透不过气来，忙来忙去就是些柴米油盐、吃喝拉撒的事情。 活着为了什么？毕竟现实太过残酷，生活太过艰辛！现实社会激烈的竞争，为了就业、为了生存让我们不得不劳累奔波于外；多少人在这弱肉强食的自然规律面前，倍受困苦的侵扰，尝不尽的辛酸。由于社会压力加重，而人们产生种种心理危机，需要大家来重视。近期在报刊上报道看到有些学校发生大学生自杀事件，学校应该引导大学生学一些社会关系学，要让学生多磨练自己的心性，使之心理承受力增强。这样可以帮助学生开拓视野、平衡发展。人们常说，科学求真，艺术求美，宗教道德求善。学生视野开阔了，心理平衡了，有了一颗自在的心，就能应对很多问题，人生也就更自在，更快乐一点了。 人生百样人不管在生活中、工作上、事业中，所遇到的挫折和刺激或者遇到逆境和闷气，要学会找个地方发泄心中的闷气，不然的话就会使心中的闷气逼出病来，这叫精神危机，人要学会调理自己的心理健康，使之心情舒畅。 人各有所能，有些人可能成为商界巨头、文人骚客、名流学者、伟人领袖……但毕竟这个世界是不公平的，正如钓鱼，钓者是一种收获、成功的享受，被钓者是一种不幸，因此我们每个人都要学会调整自己的心态。有位专家说：现在人大多的死亡不是病死老死，而是被气死。所以凡事我们都要看得开、放得下。 一个人的生命长短并不是最重要的，重要的是我们怎样度过这些开心的日子；我们的生命也不是为了在费尽心思的刮骨索取、争名夺利紧张压力中度过。也许我们一生都将平平凡凡，但能够做到一生都平平淡淡是很了不起的事情！就象我们学佛修行一样，也是要在平凡的生活、平常的事物中去体悟和修证。正如禅师所讲的，禅是“饥来吃饭困即眠”，“平常心是道”。可见，平凡本身就是一种伟大，一种境界。生活不是一种负担，无论成败得失，无论悲喜哀乐，无论精彩平淡，无论贫富骄奢，只有挚爱生活才能享受其中乐趣，我们拥有的是人生价值过程的精彩。 “生命犹可贵，千金亦难买”人的生命是至重、至贵的，当一个人失去生命的时候，其所拥有的金银财宝、名车豪宅都将人去楼空、毫无意义。俗话说得好：你即使拥有亿万家产，睁开眼睛是你的，闭上眼睛是别人的了。人在一生当中，许许多多的事情并非仅仅为了生存，“人吃饭是为了活着，但人活着不仅仅为了吃饭”，生存只是一种手段，最终的目的是为了完成自己的理想，实现一种价值追求。人，就是应该具备一种精神，一种理想，不怕苦、不怕累，不怕流血的大无畏精神；一种勇往直前，百折不挠的信心！生命就是一种精神、一种追求！ 人有很多事情都是不由自己控制的，更无法压制自己的感情，就如洪水越堵就会暴发得越汹涌。我们相信这个世界是有奇迹的！只有相信才会拥有；我相信，所以我一定会拥有。诚然，这是一个没有期限的等待，也许最终我会一无所有、心力憔瘁！但我无怨无悔，“不求天长地久，但求曾经拥有”。在人生道路上，假如没有遇上机遇或者失去机遇，那没有必要悲伤，只有耐心等待，因为只有等待才有转机，只有等待才会有奇迹的发生。俗话说“时间是化解矛盾的最好良药”，“时间是转化命运的最好机遇”。 面对百般的挑剔，内心有一点烦躁，放下包袱，取得信任，千万不要急，不要慌，不要气，深吸气，了解他的担心顾虑，用科学的方法，合理的调解，打开自己的心结，积极纠正自己的态度，所以打开心结，走向生命的智慧。 有了心结不要去害怕、去逃避，有它是很正常的，关键要看我们怎样对待它。看你的心结是怎样产生的，是什么原因才导致你的心结产生。不要因为心结打不开就郁郁寡欢，整日愁眉苦脸，我们还要正常的去生活，去学习，去工作，去和你的朋友们交往。这样才能缓解我们的心理压力。乐观的积极的看待心结，然后想办法去打开它。按佛教的说法，就是我们要在生活中运用智慧学会解脱自己，这样我们才能打开心结，启迪智慧，生活得更有意义，更健康幸福，轻松快乐！

    如果可能的话，最好是放下目前的事物，休息或者旅游一段时间，放松自己，调整好身心状态后再重新工作。

人生有几个10年啊！不要轻言放弃！慎重！！
出去放松一下，好好斟酌一下！！跟着自己的心走不会错的。

最近情绪很不好，而且晚上失眠，心理空空的，没有安全感，觉得很烦，什么都做不下去，工作不知道干什么？感情不知道是向前走还是换条路，虽然10年来了，可是并没有给我带来开心和快乐，反而让我很闹心，痛苦，心理空的发慌，我该怎办呢？哎
不管你遇到了什么方面的问题，我判断最根本的威胁是你没有安全感了，这是你所有描述的现象的症结所在。你要给我再描述细一些，看看怎样帮你渡过难关。如果是过于私密的问题，可以通过邮...

最近情绪很不好，而且晚上失眠，心理空空的，没有安全感，觉得很烦，什么都做不下去，工作不知道干什么？感情不知道是向前走还是换条路，虽然10年来了，可是并没有给我带来开心和快乐，反而让我很闹心，痛苦，心理空的发慌，我该怎办呢？哎
不管你遇到了什么方面的问题，我判断最根本的威胁是你没有安全感了，这是你所有描述的现象的症结所在。你要给我再描述细一些，看看怎样帮你渡过难关。如果是过于私密的问题，可以通过邮箱。
我能理解你这种恍恍惚惚的心情，我也曾经在找对象时因差点惹了小痞子团伙而经历过这种心态。

生活和事业都有琐碎的大小事，不管事大事小都有它的原因，尝试放松自己一下，不要想工作想感情，听听歌逛逛街做做平时自己喜欢做的事。调节一下心情，心情好了在来想，但不要把所有的事情一起来思考，事业和感情分开来慢慢解决。感情方面我觉得应该先是自己弄清楚，自己付出了对这份感情负责了值不值得。也可和爱人说说自己的想法、自己的难处、现阶段你自己的感受，得到对方的支持与关爱，如果他爱你，我相信他会和你一起面对问题...

生活和事业都有琐碎的大小事，不管事大事小都有它的原因，尝试放松自己一下，不要想工作想感情，听听歌逛逛街做做平时自己喜欢做的事。调节一下心情，心情好了在来想，但不要把所有的事情一起来思考，事业和感情分开来慢慢解决。感情方面我觉得应该先是自己弄清楚，自己付出了对这份感情负责了值不值得。也可和爱人说说自己的想法、自己的难处、现阶段你自己的感受，得到对方的支持与关爱，如果他爱你，我相信他会和你一起面对问题和你去解决。感情方面解决好了，工作方面相信你也能够解决得很好。最少有你的爱人支持你。

你应该是女孩子，一般情况下是感情上遇到问题的女孩子就会这样，你已经陷进自己的思维模式中，走不出来，很纠结很烦恼，是吧？  其实你不用这样  这个时候你应该多出去走走  看到自己现在所拥有的，什么也不想，就像楼上说的方法去试试，调整自己的心情 任何事情都往好的方面想，记住好的心情只能你自己去营造，好的心态会使你收益多多的

十年无论对任何人都是一个太过长的记忆  不能轻言放弃  除非有必要的理由 仅仅是一时的不快就了断  兴许会造成一生的不快  当然也不是说非要坚持  总之两个字 慎重

情绪不好的状况乃人之常情!应该说,先解决病根,然后再来解决其它方面的问题!有时,哭,大哭一埸,可能真的能够解决问题!是发泄法!亦称宣泄法!仅供参考!

晚上失眠和你的情绪有很大的关系，睡前情绪尽量平和，不能有太大的起伏。每个人都会有一段时间会莫名的心烦，不管是工作上的问题还是感情上的问题，我们每个人都应该学会积极地去面对，不能自暴自弃、怨天尤人，晚上听听音乐，出门散散步都很好，别老是把事情都放在心里，这样时间长了，没病也会憋出病的，我是深有感触。前段时间由于自己心情不好，没有适当地调整，结果时间一长就气滞血瘀，所以劝你尽量调整好情绪，凡事顺其自然...

晚上失眠和你的情绪有很大的关系，睡前情绪尽量平和，不能有太大的起伏。每个人都会有一段时间会莫名的心烦，不管是工作上的问题还是感情上的问题，我们每个人都应该学会积极地去面对，不能自暴自弃、怨天尤人，晚上听听音乐，出门散散步都很好，别老是把事情都放在心里，这样时间长了，没病也会憋出病的，我是深有感触。前段时间由于自己心情不好，没有适当地调整，结果时间一长就气滞血瘀，所以劝你尽量调整好情绪，凡事顺其自然，多想想高兴的、美好的事情！

你肯定是遇到不快的事了，找一个你最最贴心的闺友，能当你忠实听众、且能帮你出招的好友，把你心里的烦恼与不快统统倾诉出来，哪怕是全部哭出来，你就会感觉心里好受多了。然后理顺清楚该怎样生活，常听听音乐，闲暇约好友逛逛街，你就会感觉天还是那样蓝。记住，好心情不会来找你，要靠你自己去找寻！好了，祝你新的一年天天好心情！～

感情不知道是向前走还是换条路？具体的情况不明确哦？知道了才可以教你哦！！！