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大家好,我有个问题想请教一下,我今年23岁,如果不出意外的话再过几天就24了,我有好几年没睡过一个好觉了,平均下来每天6个半小时的睡眠吧,每天起床都觉得很困,然后现在因为上班也不怎么运动了,脸上都长了痘痘,但是我有个坏习惯,喜欢抓,现在脸上变的很毛,还坑坑洼洼的,我想请问怎么解决???
(l)注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。 (2)合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。 (3)不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。 (4)治疗:用维甲酸、维胺...
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(l)注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。 (2)合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。 (3)不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。 (4)治疗:用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮。 (5)劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。 最后,建议你用胡萝卜淘泥后加点蜂蜜敷脸,很有效果的。不但美白而且对坑坑洼洼也有填平作用哦,我有用过!
妙招:5种方法清净红痘疤 痘痘好了就一了百了了?那留在脸上的“记忆”--痘疤,会不会成为你心口永远的痛? 战“痘”的最终目的是恢复平滑完美的肌肤,决不允许痘疤作怪! 年轻时候的痘痘总算退去了,可恼人的痘疤却牢牢留在了脸上,示威似地提醒你曾经有过的苦痛经历!要知道,治疗痘痘远比痘疤容易得多,但也不是说就没有办法对付它! ⊙痘疤哪一派 由于太晚就...
妙招:5种方法清净红痘疤 痘痘好了就一了百了了?那留在脸上的“记忆”--痘疤,会不会成为你心口永远的痛? 战“痘”的最终目的是恢复平滑完美的肌肤,决不允许痘疤作怪! 年轻时候的痘痘总算退去了,可恼人的痘疤却牢牢留在了脸上,示威似地提醒你曾经有过的苦痛经历!要知道,治疗痘痘远比痘疤容易得多,但也不是说就没有办法对付它! ⊙痘疤哪一派 由于太晚就医,或者是痘痘被你用手挤过,都会在脸上留下难看的痘疤。痘疤一般会有两种,一种是完全浮在平坦的肌肤上,这样的痘疤不难对付,大约3~6个月就会自行褪去,当然也可以涂一些外用的A酸、果酸来加速痊愈,但白天要做好防晒;另外一种就是一些红色的凹陷,这样的痘疤比较难弄,一般会拖到1-年才会褪去,但即使这样,肌肤的状况也不会让你完全满意。而且,外用的A酸、果酸也都帮助不大。可以考虑用外敷左旋维生素C、低剂量口服A酸或左旋维生素C导入来解决问题,如果用脉冲光或染料镭射效果会比较理想,但费用会比较高。 ⊙分而治理红痘疤 如果你还是不清楚自己的痘疤是哪一派,可以通过这样的方式,按照痘痘的不同生长阶段,来选择适合自己的治疗方式-- 1 痘痘还在冒,肌肤总出油 这是预防痘疤的最好阶段!首先,千万手下留情--不要用手指挤痘痘。同时,可以用一些抗痘、控油的护肤品,像茶树油精华也是这个阶段的好帮手。为了预防痘疤的形成,防晒和美白的工作也要做好。如果痘痘依然不停地往外冒,就要去看医生了,尽快治疗是预防痘疤最好的方式! 2 痘痘已经获得了很好的控制 勤用温毛巾敷脸,一方面敷脸时能够提高皮肤的温度,帮助肤色均匀修护成分产品能够被底层肌肤顺利吸收;一方面加速新陈代谢改善脸部循环,帮助肌肤修护。如果粉刺已经得到很大程度的解决或是想用擦的方式治疗,那么可以考虑高浓度左旋维生素C导入。 3 已经出现凹陷 用果酸吧!使用高浓度的果酸进行角质的剥落,果酸依浓度不同,作用也有所不同。 浓度3%以下: 促使老化角质层脱落,让规则的角质层有较好的保湿效果,很多护肤品中都含有果酸。 浓度在3%-8%(药店可以买到): 能加速角质及少部分上层表皮细胞更新的速度,以达到加速粉刺脱落的抗痘功能,让痘疤不明显。 浓度10%以上(医疗级): 老化角质层脱落,加速角质细胞更新的速度,促进表皮细胞生长,促进真皮层内弹性纤维增生。治痘、除痘疤、淡化黑斑、抚平皱纹功能。 4 求助医学手术 这需合格医生通过诊断和评估来进行治疗,一般都是针对于有了一定“历史”的痘疤。主要的治疗方式包括: 镭射皮肤更新术:改善毛孔粗大、较浅的凹洞。 脉冲光:刺激纤维母细胞增生,使真皮层增厚,抚平凹洞。因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生,对红痘疤和新生成的凹洞都有帮助。 填补法:合法植入物(胶原蛋白)注射,使得凹陷部分隆起与周围组织平整。 镭射光疗法:镭射等光照疗法如染料镭射等,对于血管增生性的疤痕有抚平作用。 钻石微雕:对问题肌肤的治疗,如青春痘、粉刺与痘疤的治疗,细小皱纹与粗大毛孔的改善。 做完医学美容的疗程后,最重要的是疗程后的保养,目的是让疗程维持长效性更好, 藉由正确保养方式让肤质状况比以前更优更好保养,达到回复青春之梦,才不枉费做疗程所花费的时间、金钱、精神。这里很重要的一步就是防晒和美白,做好这两件工作,才能保证不会有新生的斑点冒出来!
千万不要用手去抓。若痘痘发痒可以用棉签棒去擦拭,坚持每天敷面膜,效果会好很多!