确实现在市场上补钙产品确实很多，就看你怎么给孩子选择好的补钙产品了，我一直给孩子吃的是美国乐力效果很不错的，现在还在买给孩子吃。
单纯补钙是一个误区；补钙加VD也还是一个误区，补钙+VD+补磷+骨胶原蛋白才能真正的强健骨骼组织。因为在骨骼组织中，钙占30%以上，磷也占有17%左右的占比，其余的大部分就是骨胶原蛋白了。只有同时补充钙磷骨胶原蛋白再辅之以VD才能有效的合成人体骨骼组织。
这里的VD只是一个“参与合成”的配角。 身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。
所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。
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一定要补钙的话，先补三精牌葡萄糖酸钙吧。 楼上说的户外活动，晒太阳也是必要的。 饮食也很重要，多吃含钙食物，如鱼虾、海鱼、海带、骨头汤、奶制品、坚果、豆类等。（yuan_t)
孩子平常不挑食的话其实不用特意补钙。 不过一定要适宜的晒太阳，晒太阳可以使体内产生足量的维生素D，维生素D会促进钙的吸收利用。 所以一般单纯补钙的话效果不会太好。
答：选择一款好的钙片,平时再搭配钙含量高的食物进行补钙,钙片可以选择伊分子的盖意利片,效果好,生物类螯合钙,天然无副作用,不刺激肠胃,吸收率高是传统钙片的三倍,而且...详情>>
