整天心情低落怎么办？

我在重点中学上学，刚刚升入高三，不知怎么心情老不好，期末和会考没考好，作业太多，没时间找朋友，同学都在努力，不忍打搅，也没时间上网聊天——我很郁闷...
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菜*** | 2005-06-26 18:15:22

好评回答

令*** |2005-06-26 23:26:52 146 64 评论

建议
1.多交点朋友，多聊天
2多做运动，转移注意力
3.多把心思放在学习上，不要对自己的环境感到陌生.要大胆的去适应（这点很关键）
4.在学习上，多向好同学学习，比如时间支配方式。多和比较爱学习的人建立好友谊，这样当你在学习的时候你会觉得自己做的才是最对的。有支持的！
5。少上网来聊天了，这样只会对你越来越不利。必须在多结交朋友的情况下慢慢的改正

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其他答案（共7个回答）

放松心情，听听音乐，出去走走，和家里人多交流一下。

1*** | 2005-07-01 15:42:45 116 73 评论

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跳到大海里一切烦恼都消失了
m*** | 2005-06-27 11:09:17 115 72 评论
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　　到大海边去，一切烦恼都消失了。

s*** | 2005-06-27 08:09:24 113 72 评论

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高三阶段是关键阶段，考试多、作业多、满堂灌、一路快车、心情当然烦躁，这是普遍现象，可以理解，更何况你在重点中学上学。但期末和会考没考好，作业太多没时间找朋友，没时间上网聊天都不应该是理由。试想：优异的成绩是从天上掉下来的吗？同学们为什么都在努力？难道他们不烦闷？不！艰难及困苦对于大家程度不同都一样，重要是调整好自己心态！希望你不要郁闷！振作精神，树立心中目标，相信辛勤的汗水一定能换来可喜的硕果！

水*** | 2005-06-26 23:05:13 144 66 评论

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我的办法是出去跑一大圈出一身汗冲个澡，再听一段喜欢的音乐，放松自己，要不吃点冷饮冲杯咖啡也不错

t*** | 2005-06-26 21:53:34 130 70 评论

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没有一个好心态，怎么会有好的应试状态呢！
不知你有没听说一句成语，叫不战自败！你还没有迎来真正的考验，已经被失败打垮了，这样怎么能考出好成绩呢？
你应该把每一天都当作一个新的开始，每天进步一点，每天把自己不懂、薄弱的环节都弄懂，你会有很大进步的！也可以向同学、老师请教好的学习方法！而不是消沉，发愁！

尽自己最大的努力，去实现自己的理想，即使失败也证明你努力过，没有遗憾，这才是一个真正的男...

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月*** | 2005-06-26 18:30:58 142 66 评论

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