大家一定要帮我 行吗！ 谢谢了

专业的心理咨询服务都必须收费 

专业的心理咨询服务都必须收费，不收费的心理咨询往往都是较随意的、不专业的。  
  
心理咨询是一项有偿服务，主要采取按时收费的标准。之所以要按时收费是因为：  
  
1、心理咨询是咨询师帮助咨询者解决心理问题的过程，心理咨询师付出的劳动和时间理应得到报酬。  
  
2、有利于建立良好的咨询关系，咨询师收取咨询费后，自然就形成一种服务合同关系，...

专业的心理咨询服务都必须收费 

专业的心理咨询服务都必须收费，不收费的心理咨询往往都是较随意的、不专业的。  
  
心理咨询是一项有偿服务，主要采取按时收费的标准。之所以要按时收费是因为：  
  
1、心理咨询是咨询师帮助咨询者解决心理问题的过程，心理咨询师付出的劳动和时间理应得到报酬。  
  
2、有利于建立良好的咨询关系，咨询师收取咨询费后，自然就形成一种服务合同关系，既表明了求助者的诚意和信任，又赋予了咨询师义务和责任；求助者为节约时间必然会主动配合按时就诊，咨询师收取了费用后服务必然更尽心尽力，双方都能全身心地投入，咨询效果才能得到保证。  
  
3、咨询收费本身有一定的心理治疗和不良人格矫治作用：心理咨询的过程需要咨询双方配合，共同付出努力，不收费的心理咨询，咨客在接受治疗时主动自我探索和改变自己的动力往往不足，总希望咨询师舒舒服服地把困扰自己很久的问题解决，这种等待他人援助而自身不作为，不付出即想收获的观念本身就是一种病态观念，需要矫治；同时收费服务对咨客的就诊行为也是一种行为上的规范，在约定的时间内按与咨询师约定的内容进行咨商，本身对增强咨询者的自我意识，责任心，自我控制能力等都有积极作用。

要知道黑夜过后就是黎明，冬季之后必然是春天，所以，别想太多，这种情况现在也许你会觉得很苦恼，但是随着时间的推移，你自己会慢慢摸索出一套应付的办法，起码你上爱问来寻求帮助就是个很好的迹象。不用太在意自己的表现，不管你表现的好或不好，别人都不会太放在心上，因为你在别人的眼中并不重要，这厮肯定的。所以，如果想练胆，就多往人多的地方跑。如果有什么聚会，也可以去参见，最开始，也不需要说什么，你只需要听别人说...

要知道黑夜过后就是黎明，冬季之后必然是春天，所以，别想太多，这种情况现在也许你会觉得很苦恼，但是随着时间的推移，你自己会慢慢摸索出一套应付的办法，起码你上爱问来寻求帮助就是个很好的迹象。不用太在意自己的表现，不管你表现的好或不好，别人都不会太放在心上，因为你在别人的眼中并不重要，这厮肯定的。所以，如果想练胆，就多往人多的地方跑。如果有什么聚会，也可以去参见，最开始，也不需要说什么，你只需要听别人说就好了，如果想说什么就插嘴，没话说，只需要微笑就好了。碰到认识的人，千万不要回避，一定要用眼睛直视别人，主动打招呼，这是礼貌的象征。先从这两点开始，慢慢的改善吧。也可以培养些兴趣爱好，和志趣相投的人在一起，就会比较有共同语言。祝你早日摆脱阴影。

你这样做，感觉就好多了：

1你不要想太多空的，不现实的东西。那样是自己吓自己，自己给自己套枷锁。

2你要安慰自己：不要怕，管它呢。随其自然！对任何东西和事不要苛求！

愿你自信，坚定自己！

第一种方案是：自我练习治疗。详细情况您可以看我在新浪网上博客，其中有一篇“ 解决心理问题的万灵公式”仔细阅读，认真品味，只要理解，不花一分钱，也就能化解。如果您能用心阅读全部博文，不仅心理健康，
豁达光明，更能使您的人生精彩纷呈，光明无限。

社交恐惧症。最简单的办法就是橡皮筋疗法，在手上套皮筋，感觉恐惧时，用皮筋弹自己，疼痛会使注意力转移的。

无论是什么人，亲朋戚友、同学同事、熟人陌生人都不会吃人的，你怕什么？
你自己害怕见人肯定有原有因，自己想想吧，你是不是一个过于求完美的人？你有什么弱点怕别人听到看到？
这要靠自己调整心态，别人都是“站着说话不腰痛”的，不会站到你的角度来想问题。不过，你也要往好的方面想，不要往坏处想，总会有些人理解你，明白你的感受，说话聊天的时候，他们会避免说你不爱听的说话。

怕什么啊 该说就说啊 说错了怕什么 人家又不能吃了你对吧

你现在是 越是怕 就越不敢说

不要在你没做某件事情之前总是考虑它的负面效应 应该积极一点啊
再说了 那些情况都是你假想出来的 事实上你怎么知道就一定这样啊 凡事随不一定结果都是好的 但是咱也没有必要一定要往坏处想啊 你说是吧

人是社会的人，人活在社会上就免不了和各种各样的人打交道。一定要鼓起勇气说 插不上话没关系 先听听...

怕什么啊 该说就说啊 说错了怕什么 人家又不能吃了你对吧

你现在是 越是怕 就越不敢说

不要在你没做某件事情之前总是考虑它的负面效应 应该积极一点啊
再说了 那些情况都是你假想出来的 事实上你怎么知道就一定这样啊 凡事随不一定结果都是好的 但是咱也没有必要一定要往坏处想啊 你说是吧

人是社会的人，人活在社会上就免不了和各种各样的人打交道。一定要鼓起勇气说 插不上话没关系 先听听别人都怎么说的 然后咱们也跟着学呗！

祝你好运

你可能是忧郁疹，赶紧到医院看看。

你的问题没你想的那么严重，我已经遇到过很多这样的人了，只是社交恐惧，经过一定的训练会好的，因为这点事自杀犯不上！等你好了，你回头看看自己这是的想法，可能会觉得有意思。别一个人硬撑着了，去正规的心理咨询机构找心理咨询师咨询一下，一定要找个正规的心理咨询师，花点钱就花点钱吧。如果不方便找心理咨询师面谈，在网上可以去【咨询中国】，这个网站里面有很多在线的正规心理咨询师，很多咨询师还提供免费咨询。

死都不怕，还怕脸红。
最好的一招就是，每天多接触几个陌生人，看自己脸能红的过红灯不。