前天我健身时头疼左右两边发胀是怎么回事
近期我在某健身俱乐部在一健身教练的指点下进行器械健身，前天，他让我躺着举杠铃，可以上下滑动的那种，第一组没问题（我上肢力量比下肢大），第二组他加了重量，我没注意是多少，比较吃力，做完后发现头疼左右两边发胀，右边较严重，后来立刻换别的方式，今天我自己去复习前天的课程，热身后，用器械做锻炼腰腹的练习，一开始因为是别人调过的极轻，很容易，于是我把5斤/公斤加到15斤/公斤，比较轻松，练完后即觉得头部右边从前到后发胀、发蒙，不是每一个部位都那样，但范围较大，请问是否我的脑血管出问题了，还是别的状况，我是否要去检查，严重吗？我的健身是否要停止。 补充：我平时只是在教练上课的前一天复习上说课的内容，锻炼较少。
健身运动要慢慢的，逐步增量。还有要准确的呼吸。 先观察锻时间 如果还是有这种情况就去医院检查一下。 网络咨询日常生活保健 疾病，可以上‘用药安全网’ 这个 网站不错。
没充分热身。 训练时呼吸方法不对，造成大脑缺氧，必须调整好呼吸。 训练强度过大，憋气过度，血往头上冲所致。 早餐没吃好，也会出现这种现象。（yuan_t)
运动量突然加大。健身最好逐步增量。不要运动过猛，心脏承受不了。不易于健康运动。
建议先测一下血压，如异常，健身时注意不要做头、胸位置较低的动作。如正常，应去正规医院检查。
