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不同颜色的蔬菜对健康的作用有哪些?

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不同颜色的蔬菜对健康的作用有哪些?


        

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  • 2010-05-18 09:53:38
    紫色蔬果含重要的营养物质和抗氧化成分,抑制脂质过氧化-比如葡萄
    绿色蔬果被称为“生命元素”,经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡的状态,还能帮助清除机体内有害物质,比如西蓝花。
    青色蔬果有助于降低胆固醇含量,维护心脏健康,还能帮助提高机体免疫力,比如大蒜。
    黄色蔬果能起到改善视力、防止眼部疲劳的功效-比如玉米
    橙色蔬果富含胡萝卜素,可以减少空气污染对人体所造成的伤害-比如胡萝卜
    黄/绿色蔬果对克服疲劳和消极情绪有一定作用-比如菠菜
    

    小***

    2010-05-18 09:53:38

其他答案

    2010-05-18 10:22:25
  • 五色对应五味、五脏,对应的脏器就能受益。还能消除恨怨恼怒烦五种坏情绪。

    极***

    2010-05-18 10:22:25

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