个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
本人较胖，为了减肥开始运动锻炼，锻炼了一个礼拜左觉得的身体适应了，礼拜一的时候稍微加了一点量，但是当天的晚上就觉得右腿的膝盖稍微不适，出门上班时下楼梯的时候觉得膝盖在弯曲的时候会疼痛，蹲起，坐姿转为站立过程中都会疼痛，外表看不出异样。昨天没有去锻炼，但是今天还是疼，但没有礼拜一那么厉害了。 请问是怎么回事？多谢！
运动型的轻微损伤 建议休息几天后，再恢复锻炼
运动过度，休息几天，如果不好，就是已经造成关节的炎症和损伤需要治疗了。到医院疼痛科关节腔注射O3.疗效确切。
站立或走动甚至连跑步时都不疼，只在蹲下起来和上楼梯时疼痛，多应考虑膝关节韧带病变，可能是髌韧带、膝双侧副韧带、膝内交叉韧带等，多为受伤、劳损、受凉等原因引起，如想明确诊断只有磁共振检查，如逐渐减轻就无需检查了，可局部热敷，注意运动量就行了。
去年冬天我和你一样的情况，因为体检结果我有高血压高血脂，有点肥胖，所以我就强迫自己不坐电梯爬楼梯，还有和朋友去爬山，结果3天下来，膝盖很疼痛，特别是走楼梯时最厉害。后来我去看了医生，拍了个片子，结果是膝盖3个小骨刺在作怪！后来医生建议我只可以在平地散步锻炼，绝对不可以登高或者下蹲。还吃了2个疗程的骨刺灵。现在好了，症状基本消失了！这是我的情况，不知道是否可以给你带来帮助哦！祝你好运！
