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老是困没精神怎么回事

每天白天都特别困，打不起来精神怎么办啊？

每天白天都特别困，打不起来精神怎么办啊？

茗*** | 2010-08-13 14:03:30

好评回答

大*** |2010-08-13 15:05:18 70 34 评论

晚上多睡一点，养成好的生活习惯。困时喝点茶，但睡觉前不要和。

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其他答案（共1个回答）

睡眠时间充足，白天精神状态不好，可能是睡眠质量较低，一般睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠，快波睡眠对于脑力恢复有利，慢波睡眠对于体力恢复有利。建议可以医院神经科检查睡眠时的脑电波活动，明确具体活动状态再进一步治疗。

对*** | 0 0 评论

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