如何安排工作学习休息时间
我每天（周日可能值班可能休息）的固定时间如下：07:15起床，07:45上班，12:00下班，12:30休息，13:35起床，13:50上班，17:30下班，18:50上班，21:30下班。
下班到饭堂，吃完饭，到准备休息时要花30分钟左右，若午休30分，则中午有35分自由时间；若18:00后休息15分，则下午亦有35分自由时间。21:30下班后，若将打水、洗澡、洗衣服、乘凉（这里的天气在公历11月都是热的）控制在45分内，并在23:45准备休息，则晚上有1个半小时的自由时间。这样，一天的自由时间“理论”上有2小时40分，但事实上并不能将这些时间全用在学习上，因为生活中总有一些琐事似乎不可避免地占用这些自由时间，如整理一些东西、做些“家务”（搞卫生什么的）、上班时间未完成的工作或无法在办公室完成的工作、精神状态不佳或身体疲惫、为了保持精力做一些简单的运动啊什么的、上网或聊下天什么的……因此，若要保证每天有二三个小时，只能减少休息时间了。事实上，我是经常凌晨一点左右才准备睡觉的，但这样也未必保证有二三个小时的学习时间。
工作是为了生活，学习是为了发展，休息是为了工作和学习。我想做个比较实际的时间计划，希望能抽出更多的时间来学点东西。
假如换成是你，你会如何具体安排你的工作、学习和休息时间？如何安排一些时间来处理一些杂事（如做些运动、看看新闻什么的）？真诚希望有经验的朋友给点参考意见，谢谢了！
答：陪陪父母说说心里想说的话。详情>>
