怎样才能不沉迷于电视，电脑？
自从放假至今，我是应该自制力很低的人，每天吃过早饭后，不是看电视，就是上网，我现在体质越来越差，还得了感冒，电视节目我就看不厌，手里拿着遥控器不停地换台，一看能看好几个小时，晚上又不喜欢睡觉，打电脑到一两点，白天黑夜对我来说，已经分不清了。我好象都不习惯出门了，整天坐在椅子上，都快得肠炎了。有什么方法可以使我不这样呢？
可请家人或朋友监督 可听音乐或外出散步`旅游以转移兴趣 对自己说我可以控制自己,并每天早起对着镜字大声喊10遍,以增强信心
约朋友上街呀
自己克制不了就借助外力吧！比如亲人、朋友的帮助，参加社交活动等，以便分散对电视、电脑的注意力。
我不上班时也和你一样啊，可是上班就好了。你也找事做，就不会这样了。你会发现有比看电视，电脑更好的事啊！
你可以考虑把电脑先送我这里保管一个月适应一下没有电脑的生活,我的联系方式如下:tianwang1986@ 这是E-mail地址,电话暂时不方便告诉你.
把东西送人
看多了电视 玩多了电脑就自然烦这两样了~~
呵呵。。。不管你是男孩或女孩,都会有这样的经历。我是一个女孩子,一个大女孩子!我到现在还是个电视迷。。。也很喜欢上网。但不会像以前那样过分了。 我学会了调节生活,像你这样,就要有那种离开一个不适合和你在一起的有缘无份的爱人一样的勇气!要能割舍得下,否则我们的努力和你的决心都是白废的。
多约同学朋友外出,不一定要到户外,去他们家里也行,他们不会和你一样,看你喜欢看的电视,和你一样酷爱上网吧?那这样就排除原计划。 找一些喜欢运动的同学,一起去打球,去公园,去爬山,郊游。两天一过,你就会对一些电视节目忘了,特别是电视剧。你连两集不看就不想再看了。
在外面活动回来都是很好睡的,你不放过这机会,所以。。。你会觉得睡觉也很好,对身体好,起来后精神充足,可以看看书。。。如真的很想上网,看电视,给自己定个时间,如:不超两个小时。能做到就不算是沉迷了。时间一到不管什么都要关掉,可以想象:再不关就会被雷劈!!! 告诉你:我自制力也很低。
这主要是一个习惯问题。可以改掉的。 想想你在网一般都做什么??在现实生活中能做的吗?在现实生活中能有的感觉吗?如能做到,你不妨在现实中生活中追求你的喜好。长时间对着电脑真的没有好处,很伤身体的。如果你很爱自己的身体,你常常会这样想。你就不会再这样迷恋了! 对自己的爱好不能一味地沉迷,要会做好调节,生活才丰富多彩,而且健康。
当然是多运动啦你该有喜欢的运动吧，一开始就停不下来了
到外面和朋友租房子住
到农村里玩上几个月，保证你不在沉迷电脑！！
交个女友
哈哈 不看电视不上网也不会死的 要快改啊 不然会养成坏习惯的
1、找点有意义的事做，譬如整理以往的小说、照片等； 2、多出去活动，譬如打球、同学聚会等； 3、不要老想着电脑、电视，出去旅游、看书等都可以让你忘记它们。
找个女朋友,什么问题都解决了
去打工
谈场轰轰烈烈的恋爱 肯定把你累趴下 遥控器都找不到
找个对象是最好的了
为啥？你没别的事情可干了？
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多和朋友出去玩，增强自己的爱好（户外）
找同学、朋友进行一些社会实践活动
1.叫你家人帮你找一份工作 最好是有工资拿的 要是做义工估计你也不会愿意 借此机会见识一下外面的现实世界 2.叫家人带你出去旅游
旅游可以使自己很好的排遣寂寞 还可以增加旅游知识 锻炼自己与自然的亲和能力 条件允许的话 可以走远些 比如海边的城市 或者去看看戈壁的荒凉 去大兴安岭去看整齐划一的白桦林 去内蒙去看绿色连天的草原...... 条件不允许的话 可以骑上自行车 去乡下看看 翠绿鹅黄的庄稼 成群的鸡 戏水的鸭 憨态可鞠的猪 四平八稳走路的牛 和蔼可亲的农民 漂亮的小芳....... 你带个本子 坐在树荫下记下这一切 然后在夕阳的金色余辉里 告别袅袅炊烟 回家洗个澡 躺在床上 把今天看到的再过一遍电影 很快你会香甜的进入梦乡.
让自己忙起来！
1 多找同学、朋友进行一些社会实践活动。2 多参加篮球、乒乓球、游泳等体育活动。3多阅读一些优秀的文学作品。
其实我也是这样的,不过我已经会控制自己了,你可以叫爸妈监督你,还有在心里紧记上网看电视要有限制,用悬念法,时常紧记在心中,这样久而久之就会好一点,也可以去旅游,去奶奶爷爷家,要不去补课,要不去打工
1.买了 2.不看
你沉迷与电脑网络，因为你觉得网络世界比现实世界精彩，实际上现实生活才是丰富多彩的。多出去走一走，开阔一下眼界。毕竟虚拟的社会不会变成现实。
不可否认，电视和电脑是两株大毒草，特别对年轻人而言，违害不轻！家用电脑都变成了游戏机，我不提倡家庭买电脑！
志
上面说的方法都不好，看这里~上面说的方法都不好，看这里~ 最好的方法：以毒攻毒 第一步，找个无聊的频道一直看，不要停，中途不要吃饭，看到头晕为止 第二步，找个郁闷的游戏一直玩，不要停，中途不要吃饭，玩到恶心为止 上面2步加起来是一个疗程，一个疗程之后休息1-2天，然后再继续，一般到第3个疗程开始见效，5-6个疗程你就应该已经摆脱电视和电脑了
不知你是高中生还是大学生啊？我原来也这样，一觉得无聊就看电视，什么电视都看。大学里住校，住了一年，学校里没有电视，看不成电视，最无聊的时候也不是电视帮我度过的，我也学会了排除寂寞。我不知道你和我原先离不开电视的原因是否一样，如果一样我想最好的办法就是去一个没有电视的地方，让经历告诉自己，电视并不是你唯一的依赖。相信我，也相信自己！
提问的是白痴，楼上回答的也是白痴。 要我说，喜欢看电视你就看，喜欢打电脑你就打，人生就是一个追求快乐和享乐的过程，你喜欢看电视和电脑，就说明他们能让你得到快乐，你不喜欢做别的事，说明别的事不能给你带来快乐，何必强迫自己呢？
可以试试心理疗法！！ 每当你看电视或电脑的时候，就用烟头烫自己一下！！ 时间长了就会形成条件反射，不再看了！！
连续干体力活、跑马拉松.......总之想办法把自己弄累。
1.暗示自己就是保尔*柯查金——前苏联著名作家尼古拉*奥斯特罗夫斯基的长篇小说《钢铁是怎样炼成的》主人公，去看看他是怎样戒掉抽烟陋习的 2.在电视、电脑上方醒目处书写醒目条幅：玩物必丧志！！！警示自己 如果还不能做到，小弟你没救了！
相信上述的做法你也曾经想过做过，但是却没有恒心坚持下来，每次都是半途而废 看看《Fight Club》，了解一下像你这样百无聊赖，精神极度空虚的人采取什么方法来打发时间，或许会有启发
让自己忙起来
以自我负责的精神，管理自已。 理智控制自己某些过度兴趣。
选一个题材，走出去搞社会调查。去证明一下自己的社交能力。或许会遭受一些挫折，但要知道，挫折是人生积累的必然，是对人生的历练。总之主观上要去努力，客观上要有所改变。去溶入社会，接触人群，才不会被电视电脑来操控你的思维，同时你的眼球也不会再依赖于屏幕的刺激。你会发觉，你并不是离不开它们！
给自己定一个计划咯，让别人来监督一下……
和家人多在一起 找个女朋友 主动约同学，朋友去吃饭，娱乐获取聊天，逛街 多参加体育运动
不停地换频道,说明你并不喜欢电视的内容,但还要看;上网本觉得无聊,但还要上,这是强迫症. 解决办法: 继续看电视和上网,看一些对话节目,科技节目,新闻节目等有利于获取知识的节目. 根据自己的喜好,看一些如摄影,绘画,历史,外语等等的内容,通过看,就感觉到自己有很多不懂,不会,不了解的东西,那么就去找一些书去看,这样你就会逐步摆脱掉电视和电脑. 重要的是,你现在没有找到自己喜欢做的事,越看那些无聊的东西,越感无聊. 振作起精神,干些有意义的事吧.
其实这是一种坏习惯，几乎已经发展成病态，有了心瘾；一旦养成不下决心很难改变！可能药用类似戒毒的方法！ 1、把你下决心想改变这种坏习惯的想法同亲人、朋友讲，让他们监督；他们一定会非常乐意！ 2、自己房间不要放电脑、电视； 3、多与朋友来往，培养一些户外活动项目的兴趣。
把电视和电脑都仍了！
找个对象
找一帮哥们去爬山
我也曾经有过你类似的经历，赶快到户外走走吧，透透气。今天天气不错的，约上几个朋友，快出来吧。愿你玩的开心。
给自己制定个计划,尽量按计划安排时间,试试。
上网不要打游戏也不要聊天，过一段时间后就没瘾了。
多读书,少上网,多参加户外活动,少对着电视机和电脑 打篮球是个不错的选择
看书，看报、旅游、与朋友聊天。坚持每天有１至２小时户外活动。
转移注意力,不在家呆着.学一些课外课,旅游,探亲,找朋友玩,都可以试一试.像电视剧很长时间不看后,就接不上了.自然没有兴趣了.
1 在家睡觉,不停的睡觉. 2 去外面逛逛街开心一下. 3 和朋友去附近的公园玩
你上24小时网，可以吃饭，不可以睡觉，别找朋友上网，自己一人，时间长了，你就烦了。
破釜沉舟之举，把有线电视线、网线拔掉，到户外走走，和朋友聊聊，和家人聚聚，参加个学习班也可以。
1、和同学交往。 2、打工或做义工。 3、参加补习班如外语等。 4、旅游。
答：人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。但是，据一项最新的调查显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时...详情>>
