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用脑过度,心、脑血不足,为心脾两虚。可服用复合维生素及增加有效营养,如食用鸡汤及淮山以健脾益胃。此外要适当运动,如散步,但不要太剧烈,要坚持,别认为这会浪费时间,要注意,这样你工作有效率,胜过无夜无日地工作。
網上多成中醫
已经处于亚健康的状态了,增强体育运动,别太劳累,心里放松,听听音乐。别总用电脑,会使人暴躁