1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是
最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下
来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两
肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此
，不相信你站不出那效果来。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左
或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿
也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在
路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，
目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快
不慢，稳稳当当。
剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上
身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不
是走正步，要自然。
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合
自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就
非适合你穿。
5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要
摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上
这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。
要
放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要
笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼
睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书
上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来
。
全部
