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减重一斤需要消耗多少卡路里?

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减重一斤需要消耗多少卡路里?


        

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  • 2011-06-09 23:09:13
    "每消耗3000卡减一斤肉!所以减肥的同志们要记住各样食物的热量,简单举例几个:100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦,100克米饭的热量为485千焦。330毫升的可口可乐,以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,你大约所需要的运动时间为:                                                  跳绳(中等强度)       约11分钟
    游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟
    慢跑                  约17分钟
    健身操(轻或中等强度) 约26分钟
    中速走路(5公里/小时) 约34分钟
    收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟                这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的。"
    

    找***

    2011-06-09 23:09:13

其他答案

    2016-07-21 16:42:23
  • "每消耗3000卡减一斤肉!所以减肥的同志们要记住各样食物的热量,简单举例几个:100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦,100克米饭的热量为485千焦。330毫升的可口可乐,以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,你大约所需要的运动时间为:                                                  跳绳(中等强度)约11分钟游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟慢跑                  约17分钟健身操(轻或中等强度) 约26分钟中速走路(5公里/小时) 约34分钟收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟                这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的。"

    h***

    2016-07-21 16:42:23

  • 2011-06-10 13:16:51
  • 这是跑步机上的吧.这些算法不一定准的.

    2***

    2011-06-10 13:16:51

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