广东东莞市哪里治疗失眠最好了？怎么办呢？

广东东莞市哪里治疗失眠最好了？我每天晚上都睡不着，怎么办呢？该如何治疗失眠？我每天晚上都睡不着，怎么办呢？该如何治疗失眠？

2*** | 2011-06-10 08:39:01

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2*** |2011-06-15 13:07:10 57 14 评论

患了失眠最好是到医院去治疗，因为失眠不同于其他的病，它很容易多发性和反复性，所以最好是去医院治疗，广东的话我知道有家广东省民安医院还是很不错的，他们的失眠抑郁诊疗中心在广东口碑很好的，需要的话你可以去试试！

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导致失眠主要原因是我们体内的神经元长期受到刺激，而人体神经元的两大“居住地”是，第一是大脑，所以如果长期的工作或生活压力，又没有很好的自我调节，就会造成长期失眠，这种情况一般就是自我调节，分散注意力，多参加各类活动和体育锻炼，多吃富含膳食纤维的食物（其实这也是好的治疗方法，）。第二就是肠道，肠道是人体第二大神经元集聚地，由于个人的长期的生活习惯和环境会导致肠道菌群失衡，也就是肠道内有益菌少而有害菌...

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1*** | 2011-06-13 14:07:42 64 16 评论

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