我想请问在早上晨跑前应不应该吃东西？
我想请问在早上晨跑前应不应该吃东西?还有就是要是能吃的话吃什么不影响晨跑??
晨跑前可以少少吃点水果或面包点心，空腹跑不好，但也不能吃太多。
伴***
2015-06-03 16:32:30
病情分析： 您好，如果是慢跑的话，可以不用吃东西，不会引起太多的问题。 指导意见： 慢跑的体力消耗并不大，如果您身体正常，没有低血糖，也不进行剧烈跑步的话，是没有关系的，如果您有贫血，低血糖等情况则不建议这样做，需要吃点东西，祝您身体健康～！
赵***
2015-04-11 16:59:13
问：早饭要在晨跑前吃还是后吃？早上跑步前，
答：经过一夜的睡眠人体的消耗已经很大了，最好起来先喝杯水，在出去锻炼，锻炼回来在吃早点，希望对你有帮助详情>>
问：早晨晨跑之前能不能吃东西？我想每天晨跑
答：1.饭后半小时内不要运动，对身体不好 （吃完饭最好也不要马上洗澡） 因此建议在晨跑之前不要吃东西。（我大一，暑假军训的时候早6点开始晨训，7点晨训完毕吃早饭，8...详情>>
问：晨跑应注意什么呢？
答：因此建议在空气不好或雾大天气最好不要进行晨跑详情>>
问：晨运前吃早餐还是晨运后吃早餐最合理？
答：详情>>
问：我想减肥,请问是早上跑步好还是晚饭后跑步
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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