治疗心理洁癖的好方法？

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜


洁癖症是现代社会的多发病,石家庄精和医院神经内科填补了医疗界诊治空白。经过博士生导师、博士生、研究生等二十多名，潜心研究从，几千味中草药筛选出几十味名贵动植物药，海洋生物药，结合高分子粹取...

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜


洁癖症是现代社会的多发病,石家庄精和医院神经内科填补了医疗界诊治空白。经过博士生导师、博士生、研究生等二十多名，潜心研究从，几千味中草药筛选出几十味名贵动植物药，海洋生物药，结合高分子粹取而成，，经过多倍高压浓缩提纯，终于成功地研发而成并通过国内权威十六家三甲医院临床验证，专业治疗洁癖症、精神洁癖、行为洁癖、感情洁癖、心理洁癖、爱情洁癖、肉体洁癖、行为洁癖、电脑洁癖综合征的新特疗法“神经细胞激活疗法”.纯天然中药制剂，能有效调节大脑兴奋神经和抑制神经的平衡，免疫功能得到增强，全身的神经系统都会得到和谐统一的最佳状态。不论病史多长、病情多重，都能在短期内恢复到正常人的生理及心理状态，经临床验证表明，此疗法能双向调节人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制作用，一般患者10-15天即可明显见效，不复发，让您永远摆脱洁癖症症困绕。 

可以让自己回忆一下是从什么时候开始的，是哪件事情引起的~！
然后再以现在的视角看看当初那个事情，或场景~！
可能会觉得洗手那么多次是没意义的~！（当然这个最好还是去找心理咨询师面谈，效果会好）
另外可以让他从行为上慢慢的减少洗手的次数，比如每天让自己减少五次洗手，达到这个目标后，给自己一个奖励，这样就慢慢的减少了，这个最好有一个人进行监督，效果可能会比较好~！

这种心理性洁癖，往往是强迫性的，她自己未必不知其某些动作实无必要，自己也感到痛苦，就是不能减少，减少了这个动作，或程序，就感到不放心，不完美。
别人，她的朋友，或亲人，为她感到不安，费尽心机，反复、多次的说服，找心理医生，时间、金钱都费了，往往徒劳无功。
我看，楼主不必费心了，等她上了大学，在集体环境中，没有条件实现她的“程序”，再说长一点，待她结婚以后吧，她的洁癖自动就会改掉的！

    ??癖很大部分原因?碜赃z?鳎∪酥杏衅叱删哂??迫性人格，這是??癖的生理基礎，另外社?睦硪蛩匾彩且环N不可忽 ?的致病因素。有些人在??迫性人格的基礎上，逐?u出現??癖的症狀，特?e是?進入青少年?r期，生理發育上的明顯?化，與社?煌找婷芮羞^程中的不適??可?е轮畹某霈F和加重。?有一些人是在外界的不良刺激下誘發??癖，包括長期的精神緊??，如工作和生活環境的??Q加重...

    ??癖很大部分原因?碜赃z?鳎∪酥杏衅叱删哂??迫性人格，這是??癖的生理基礎，另外社?睦硪蛩匾彩且环N不可忽 ?的致病因素。有些人在??迫性人格的基礎上，逐?u出現??癖的症狀，特?e是?進入青少年?r期，生理發育上的明顯?化，與社?煌找婷芮羞^程中的不適??可?е轮畹某霈F和加重。?有一些人是在外界的不良刺激下誘發??癖，包括長期的精神緊??，如工作和生活環境的??Q加重了?任，工作過分緊??，要求過分??格，或者?境不?利，常?陌l生意外等；此外?有?乐氐木???缃H死亡、突然驚??、?乐氐囊馔馐鹿省?l于?碾y性的破產等。 家庭教育?φT發或加重??癖有著重要作用。有些病人的父母具有??迫性人格，?Σ∪擞??移默化的影?，病人所受的家庭教育較?栏瘛⒐虐濉⑸踔劣行├淇幔谑遣?人?小慎微、??柔寡?唷⑦^分?碎?致，與人交往中過分古板、固?蹋狈θ饲槲都办`活性。他??在生活上也過分??求有?律的作息制度和衛生??T，一切?涨缶?有?l，稍一改?就焦?]不安。
輕微的??癖?θ??的生活影?不大，但發展到患者已意識到自己的??癖?K感覺痛苦，就要積?O?で笾委?。目前???癖的治?主要有?物配合行?榀?法。 
    ??癖程度不?乐兀梢?袢∽晕曳潘傻姆绞?砭?解??癖??淼睦?_。??癖??淼慕?]、?毫Α⒕??谷瞬徽：粑粑?得急促、?\、 ?Q?膺^度，血液中的二氧化碳被過多排出，?е骂^??，而放松呼吸?t是舒?有?奏的，而且感到自然、不費力，能平?病人的心理衝突。病人可以通過想象??方式 獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象?追昼?，直到呼吸?得?慢和平?，?刃牡慕?]也???p輕。 
        病情?乐氐??癖，病人靠呼吸放松也難平?停梢?L?“以毒攻毒”的“?M灌?法”，就是病人怕什麼就?他?质颤N。舉一病例，他?是嫌手臟要洗手，就可以?他全身放松，輕閉雙眼，然後?家?倩蚺笥言谒稚贤磕嗤痢⒛扰K?|西。涂完後，提示他的手弄臟了，要他盡量忍 耐，直到不能忍耐?r睜開眼睛看到底有多不???Q?橹埂＿@種方法反?瓦M行，巧妙之?是有?r在他手上涂的是清水，同?痈嬖V他很臟，這?铀槐犻_眼?r?l現手 ?K不臟，這?λ乃枷胧且??衝?簦f明“臟”往往更多?碜杂谧约旱囊饽睿c??際情?r?K不相符。 
    這種方法每天?L??状危??開始?r把人推向焦?]的?峰，但隨著??次?档脑黾樱?]??u下降，??迫行?橐?恕Ｒ嵝鸦颊?家?僮⒁猓委??r病人?械胶芡纯啵?猿忠ハ词郑@?r候家?僖欢ㄒ梗谝慌?e?O給予鼓?睿@是治?的關鍵。同?r，這種?法不提倡在家中由家??为? 和病人進行，需要一旁有??I心理治????f助，他????Р∪思凹?僭?如何循序?u進地治?。 

心理洁癖的原因之一, 是害怕被不洁物或者病菌所伤害到. 连??自己家中用品也有此害怕就是不正常. .

此种害怕的原因是不信任自己身体的抵抗力, 也就是对自己信心不足,  少女很常见.
因为 少女时期身体变化多, 所以常会对自己信心不足, 过几年长大成熟了就会自然 自信心正常,  心理洁癖也会消失.
也就是说, 自己信心不足  --> 不必要的害怕被不洁物所伤害  --> 产生洁癖

...

心理洁癖的原因之一, 是害怕被不洁物或者病菌所伤害到. 连??自己家中用品也有此害怕就是不正常. .

此种害怕的原因是不信任自己身体的抵抗力, 也就是对自己信心不足,  少女很常见.
因为 少女时期身体变化多, 所以常会对自己信心不足, 过几年长大成熟了就会自然 自信心正常,  心理洁癖也会消失.
也就是说, 自己信心不足  --> 不必要的害怕被不洁物所伤害  --> 产生洁癖

现阶段, 建议......鼓励她去参加有乐趣的课外活动 (打球, 唱歌, .....). 当一个人的生活经验丰富, 自然学会增加自信心, 而且活活泼泼, 高高兴兴, 懂得解决问题.  心理洁癖也会消失.
一个人如果真要活得高高兴兴, 必需有办法自己消除害怕.

找心理医生,可以结合具体情况具体人来对症下药.其实问题不大,还是早点治疗比较好, 在外国,看心理医生跟去医院看感冒一样普通

看起来像强迫症，有明显的强迫倾向。但不一定到了强近症的程度。
如果没有对生活、学习造成明显的影响，建议不要去管。
如果已经严重影响到了学习和生活。应该去找心理咨询师帮助，在这解决不了问题，这不是三言两语就能弄好的事。要不然就不会有心理咨询师这个职业了。

找心理医生把

心理洁癖，是说人在心理层面上所带有的洁癖。洁癖是过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。
治疗：强迫症的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。 

       系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到...

心理洁癖，是说人在心理层面上所带有的洁癖。洁癖是过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。
治疗：强迫症的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。 

       系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。 


       认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发： 


　　1、找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。


　　2、让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。


　　对于孩子，应和家长配合。采取科学的教养方式，不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。 


       认知疗法的主要说法：

　　1、事实根据：①乡下那些卫生条件不如城里的孩子身体更健康；②适当地“脏”一下有助于提高免疫力；不经历风雨，哪里见彩虹，温室的花朵更经不起考验；③人只要在这个世界上，就不可能与外界环境隔绝，致病的病原体是始终存在的，人的免疫机能阻止着疾病发作；频繁洗手/衣对预防疾病没有太大的用处，大多数病原体用肥皂是杀不死的；④过于紧张和焦虑反而降低人的免疫力，容易惹病；⑤其他病没得，但强迫正也是一种严重的心理疾病。 


       2、洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。在心理咨询门诊，就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。 


       认知领悟疗法：

       一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为；另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。上述洁癖患者即便如此，也好像分裂成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。另一个则认为，有传染上癌症的可能，有必要多洗几次，这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人，后者不讲逻辑，一味盲目恐惧，具有幼稚的儿童心理特点。这两个人各抒己见，谁也统率不了谁。但患者对这个病理本质特点并无自知之明，若采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性，鼓励他用成人的态度来统率其整个行动，放弃儿童的行为模式，领悟到病理本质后是可以治愈的。 
       厌恶疗法：

       经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。 
      满灌疗法：

       让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他

    其实也没有什么不好啊～！！我到很想有一个这样的人帮我整理房间～！！

         只要不妨碍人家就好啦～！！

               手我也会经常洗啊～这是一种好的习惯～！！手摸到的东西～只要有一点点不对～就会感觉出来～！！在市场挑东西～只要拿到手里～就能分辨好还是坏～很方便～！！

最省事安全的方法是找心理医生，毕竟是专业的！