这段时间自己总是很奇怪似的躺在床上患得患失

这段时间自己总是很奇怪似的躺在床上患得患失，细数自己得到的和失去的东西，扰得人心烦意乱觉也睡不好。这段时间自己总是很奇怪似的躺在床上患得患失，细数自己得到的和失去的东西，想起得到的会开心，可是想起失去的又会难过伤心，扰得人心烦意乱的觉也睡不好，有时候大半夜了头脑都是清醒的，没有丝毫的睡意，第二天就铁定的不想起床了，唉。这个可以吃些什么食物来帮助睡眠啊？重庆有可以网上咨询的医院吗？

2*** | 2011-12-13 09:51:24

全部答案（共2个回答）

想太多了，食物，可以尝试下睡前喝杯牛奶，吃点葵花籽或核桃都对睡眠有帮助的。

| 2011-12-13 10:39:25 16 10 评论

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早上加强体育锻炼，白天把精力多投入到工作中，晚上睡觉前看点书，希望对你有帮助

2*** | 2011-12-13 10:03:15 21 10 评论

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