感冒

    肺燥，每隔两三个月喝一次酒炙冰糖水就没事了。祝你如意。

　　上周我因车子限牌那天，气温又突降，在下班等公交时受了风寒，导致感冒和咽喉发炎，到现在还没完全康复。偶然在网上看到这篇关于感冒应该知道的健康常识，感觉有点帮助，现特贴上来与朋友们分享：

　　一、人一生有3年多时间在感冒中度过

　　你是不是时时小心，处处提防，想尽办法去避免感冒，却依然难以幸免?那我们来算一笔账，如果你平均每年只感冒2.5次(相信绝大多数人都比这要多)，然后2.5乘以7...

　　上周我因车子限牌那天，气温又突降，在下班等公交时受了风寒，导致感冒和咽喉发炎，到现在还没完全康复。偶然在网上看到这篇关于感冒应该知道的健康常识，感觉有点帮助，现特贴上来与朋友们分享：

　　一、人一生有3年多时间在感冒中度过

　　你是不是时时小心，处处提防，想尽办法去避免感冒，却依然难以幸免?那我们来算一笔账，如果你平均每年只感冒2.5次(相信绝大多数人都比这要多)，然后2.5乘以70年，就是175次。研究显示，平均每次感冒持续周期是6-7天。那就意味着你一生中将大概有1140天是在感冒状态中度过的。1140天是什么概念?整整3年多!

　　二、易感冒的人可能是先天基因有问题

　　据英国《每日邮报》近期的报道，科学家们在对英国一些志愿者进行的研究表明，有些人天生就不易感冒，而另外一些人则每年都会被流感侵袭。

　　研究人员给17位身体健康的人注射了流感病毒，并对他们接下来5天的病情进行了监测。这些人中，有9人得了流感，其它人则完全没有感冒的症状。那些得了感冒的人在感冒症状显现的36小时之前，他们的某些特定基因就出现了急性炎症。病情越严重，这种“基因信号”体现的就越明显。

　　三、药物选择影响感冒持续时间长短

　　众所周知，对症治疗感冒才能有效缩短感冒持续时间。在众多感冒药品牌中，将对症治疗理念践行得最好的可能就要属新康泰克了。针对打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、鼻塞，一般感冒症状，新康泰克推出了蓝色装。而对于咳嗽、发烧、四肢酸痛、咽痛这样的严重感冒症状，则有专门的红色装。若仅仅是鼻塞症状的话，用新康泰克通气鼻贴就能轻松搞定，纯物理方式的缓解，避免了患者多吃对改善鼻塞症状无用的药物成分。“不同感冒症状，不同解决方案”，新康泰克真正做到了。

　　四、感冒时应该多吃富含维生素的食物

　　“吃”出来的感冒。很多国内外专家研究认为，不良的饮食习惯与感冒关系密切。过多地进食高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病;吃太多高糖食物，可消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫力低下，进而诱发感冒;吃太多高脂肪饮食，如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力，易引起感冒。因此，远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食，才能减少感冒。另外，维生素能有效提高身体的免疫力，在感冒时多摄取各种维生素(以食物的形式摄取更好)再配合针对性强的感冒药，事半功倍，见效迅速。

　　五、多参加户外活动有助预防感冒

　　保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗，人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走，有利于预防感冒。临床观察发现，长期呆在室内活动的人，患感冒的机会比正常人要高两三倍。据报道，某国唯一的电视塔不能正常工作时，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究，过去孩子常整天围着电视机，活动极少，而现在又回到大自然里去户外活动，恢复了对病毒的抵抗力。室内的空气不流通，容易引发上呼吸道疾病，而室外活动可以有助于紫外线杀灭病毒。

　　六、感冒时要多晒太阳

　　太阳是世间万物能量的来源，太阳光中的紫外线能迅速有效的杀死多种病毒。有研究表明，多晒太阳、勤晒被子、衣物的家庭，其成员患感冒的次数会大大低于长期在室内活动的家庭。可见太阳光中的紫外线能有效地杀死衣服、被子上的多种病毒，包括常见的感冒病毒。

　　七、好心情有助大幅降低患感冒的可能

　　俗话说“愁一愁，白了头”，说明忧愁对人体的影响。多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，导致呼吸道防御功能减退，让感冒病毒有机可乘。据国外科研资料统计，经常忧虑或常常发愁的人比正常开朗者患感冒多3—5倍。

　　八、不良用药习惯会增加感冒的几率

　　滥服药物可导致感冒。药理实验临床研究表明，许多药物，特别是磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药，甚至解热镇痛药(如扑热息痛)等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这类药物可降低人体的抗病能力，从而诱发感冒。在感冒症状初步消失时，很多人就停止用药了，这其实是给了感冒反扑的机会，在症状初步消失之后，应继续用药1、2天，以巩固治疗效果，彻底消灭感冒。