跑步时候胃痛怎么办？？

以前只会吃太多的时候跑步会这样，现在基本每次都会胃痛，但奇怪的是打球的时候，几个小时都不会出现，跑步一两圈就开始痛了，是怎么回事？？

亚*** | 2012-04-07 23:09:16

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j*** |2012-04-08 09:56:24 181 96 评论

打球时,注意力集中,抑制了疼痛中枢,所以不觉疼痛.
可能还是胃病引起,建议去三级医院消化内科就诊,做胃镜检查,明确病因,针对性治疗.

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痛是因为你跑步之前的准备活动不充分所以在跑步时肌肉和内脏不协调(肌肉先进入状态而内脏还没有克服惰性,导致肌肉和内脏不协调,才出现这种现象) 
部队的人叫这个现象叫做"极点"现象,解决办法是减慢速度并用手摁压疼痛部位继续运动,会慢慢减轻疼痛的,如果不行就不要继续跑,走一段路等不痛了再跑 
"极点"现象消失后身体应该完全进入运动状态了,这是往往可以发挥比平时高出很多的运动成绩 
最重要的是跑步前...

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2*** | 2012-04-08 11:57:05 196 99 评论

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用舌头顶着上颚可能会好些，这样空气就不会直接进胃里

D*** | 2012-04-07 23:39:15 164 104 评论

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跑步是个慢热，重复性的活动，呼吸节奏很重要，最好降低强度，慢慢来。

月*** | 2012-04-07 23:28:57 165 104 评论

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那就暂时不要跑了，以后慢慢适应着跑，先慢跑

d*** | 2012-04-07 23:24:21 165 104 评论

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