长期吃复合维生素片，对身体有什么副作用吗？

在一篇文章中看到，吃复合维生素片和平常膳食中摄入的维生素的效果是一样的，是真的吗？
中医不是说：是药三分毒。长期吃不知道对身体有什么副作用？

f*** | 2005-08-01 21:25:08

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康*** |2005-08-04 23:52:04 2555 1359 评论

    从营养上讲，所谓维生素应该是人体不能合成(或合成数量不能满足需要)而在人体正常代谢过程和调节生理功能所不可缺少的一类物质。它们是必须由食物供给的营养素。因此缺乏时就会出现某种典型的临床症状。截止目前为止并未发现因缺乏苦杏仁甙而患任何缺乏症的，因此这两种物质根本不能称为维生素。 
　　维生素B15和维生素B17是国外一些营养学者提出的有益于人体健康的食物成分，并命之为维生素，但至今均未被世...

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不一样。自然食物毕竟优于药物，药物摄取是被动的有时候是迫不得已的。

l*** | 2005-08-01 22:02:49 2513 1368 评论

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