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总熬夜要如何保养?

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熬夜对男生的危害

总熬夜要如何保养?

经常熬夜,喝酒或上网,日常中要注意什么?如何保养能少受危害?

好评回答

其他答案

    2012-04-26 16:55:43
  • 经常熬夜,喝酒或上网,这个习惯不好,任何保养品都没有效果的哦
  • 2012-04-24 17:00:56
  • 熬夜最伤肝啦,因为用眼吗,中医认为眼与肝相连,所以用枸杞煮粥,或泡水喝,当然也伤我们的阴津,所以呢要补阴,这就要吃乌鸡汤啦,补气血,补阴,还要吃银耳百合汤,补阴,又补胶原蛋白,这阴要是不补足,就会虚火,中医认为阴乃水,水亏火就旺。
  • 2012-04-24 14:12:58
  • 熬夜最好用的办法除了物理护肤之外(面膜啊,不睡之类的),最好给自己电脑设一个闹钟,临睡点,设一个闹钟,每10分钟提醒一次,如果闹钟可以加备注就更好了,不然再不关机,电脑将自动关闭!
  • 2012-04-24 12:18:29
  • 有人把日常的护肤保养比作"一日双餐",
  • 2012-04-24 11:50:58
  •   
    大致上皮肤的类型可分为油性、中性、干性、混合性、敏感性等五种。 
    中性肌肤保养重点: 
       中性肌肤油脂与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性。 
    ◆ 肌肤组织紧密、纹理细致,不干裂、不黏腻。
    ◆ 拥有自然的光泽及红润感,属健康的肌肤。
       ◆ 抵抗力强,不易产生皮肤变化 1。 应持续正确的保养,白天注意防晒,定期清除老化角质。 。 2。 肤质易随着季节而产生变化,春夏偏油性,秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化,采取适当的保养措施。 3。 基础保养,清洁皮肤以保持肤质的安定性,并维持肌肤水份、油份平衡。
       4。注意平时之饮食、生活习惯、保持愉快之心情。预防皱纹提早出现。 ■ 油性肌肤保养重点: 油性肌肤肌肤表面粗糙、油腻,皮脂腺机能分泌过于旺盛。 ◆ 肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感。 ◆ 毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变。
       ◆ 容易上妆,也容易脱妆。 1。较易受生活习惯、生理因素所影响。压力大、睡眠不足、熬夜、心情不稳都会造成皮脂腺分泌失调。 2。着重于肌肤的清洁,最好使用洗面皂洗脸,每天清洗2-3次;保养品时要选择水溶性较高的保养品。 3。清洁之外,还必须缓和皮脂腺分泌,调理平衡表皮酸碱值。
       ■ 干性肌肤保养重点: 干性肌肤肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性。 ◆ 皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度。洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。 ◆ 肌肤呈干性、易敏感发炎、紧绷缺乏弹性,容易老化而产生细纹及黑斑。 ◆ 角质触感粗糙、干涩。
      容易长鳞屑、脱皮,上妆时容易浮粉。 1。 避免过度清洁,着重肌肤保养,加强滋润与水份之补充。 2。 选择含有滋润及营养性的保养品,补充肌肤油分。 3。适度按摩或敷脸护理,以增加肌肤的活力,促进新陈代谢,避免老化。 4。 避免紫外线照射,加强防护美白,白天外出一定需要防晒,以避免黑斑及细纹产生。
       ■ 混合性肌肤保养重点: 混合性肌肤肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位。 ◆ 由于环境及生理因素,而导致皮脂分泌不平衡,混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质。 ◆ T字部位毛孔明显、 皮脂分泌旺盛,易长粉刺、、面疱青春痘。
       ◆ 脸颊、嘴唇及眼睛四周,却油脂水份缺乏,因干燥而产生细纹。 1。特别注意季节的转变、早晚温差的变化,春夏季容易油腻,须保持皮肤清爽及收敛毛细孔。 2。随时检查肌肤变化,分区使用适合的保养品,调理油脂,水分的平衡。 3。调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等,克服影响肌肤的内、外在因素。
       ■ 敏感性肌肤保养重点: 敏感性肌肤肤质较薄,常会发红、出疹、发痒,微血管显而易见。 ◆ 不属于特定肌肤型,肌肤敏感脆弱,与先天体质有密切关系。 ◆ 肌肤缺乏光泽,脸颊易充血通红、微血管清晰浮现。 ◆ 表皮薄弱,稍受刺激即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形。
       1。 针对敏感原因加以预防。避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的保养品。 2。尝试新保养化妆品时,先擦在手臂内侧,做过敏反应测试。 3。对环境温度、湿度、季节变化,须做适当之防护,避免紫外线之照射。 4。饮食中少用调味料,避免刺激性之食物。
       。 上几种肌肤在保养时均可做中药护肤面膜 茗轩堂自制中药美白面膜粉,纯天然草本植物,没有添加任何其它化学成分和激素成份,安全无副作用,无依赖性。并且含有多种活血美白、养颜护肤的中药成份,不仅可以用于祛痘,同时还具有美容养颜、保健肌肤的功能,适于长期使用!能够全面清除面部毒素,活血化瘀、改善皮肤的血液循环,使皮肤凝脂如玉。
      你可以在淘宝上搜索一下。 水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
      充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。 少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生 。
  • 2012-04-24 11:35:58
  • 不熬夜,不喝酒,不上网。保养就这么做。你肯定说做不到啊!
  • 2012-04-24 11:28:13
  • 饮食和生活习惯
    多吃营养丰富的健康食品,果蔬,蛋白质,纤维含量丰富的
    参加一些有氧运动,瑜伽什么的
    还有一个,谈恋爱吧,科学证明,恋爱中的人真的是容光焕发的
    

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