1。 不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散。 2。 你平时是在做认真的卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四项基本的保养工作吗？举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着油脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。另外，洗脸时如果搓得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。
所以每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。也许不少人恨透自己的满面油光，于是每隔几小时就用洗面皂使劲洗脸，不给油光任何一点逗留在脸上的机会。拼命地清洁脸部，以为这样就可以抑制油脂分泌，让肌肤干净清爽，殊不知这恰恰是对肌肤致命的伤害，非但不能解决皮脂分泌旺盛的问题，反而使出油现象更加严重。
因为肌肤要保持一种水油平衡的状态，过分的清洁皮肤，会使肌肤表层缺少水分，并分泌出更多的油脂来补充失去的水分，进而形成了这种恶性循环。而且，过分的清洁很可能会破坏肌肤原有的湿润系统，那将更糟糕！ 3。 不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。
尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。你也许认为，皮肤已经够油的了，怎麽还需要保湿？这是个严重的错误观念，因为这些油分并不能肌肤所需的水分和滋润功能，只不过是因为平常脸部油脂堆积，让干燥缺水的状况不宜显现而已。
很多例子显示：肌肤如果长时间缺乏水分，体内为提供保护屏障作用加速分泌更多油脂，最后形成油性肌肤特有的 “内干外油”现象。 4。 均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜，巧克力等刺激性食品和含碘的食物。 5。 调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。
6。 注意休息，保持良好的睡眠及心理状态 。激素平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性体内激素很容易受压力的影响，如果内分泌紊乱，首先就会引起皮肤问题，甚至导致油脂大量分泌。在做到每日认真的清洁之外，缓解自身压力才是上上策。 7，可服每天用维合VB二片，VE400IU，VA10000IU，锌50MG，VC500MG随餐服用。
如果痘长得很多,可以内服三蕊胶囊或泰尔丝胶囊,但白天要注意防晒,还要注意避孕。可外涂0。025的迪维霜,夜用,白天防晒。 。
用用看婷美的祛痘霜或者是法国的水毓儿看看，效果都是很不错的，前者是58元，后者是136元，不过后者还附带洗面奶、和细胞修护素
自己可以做一些简单的面膜啊。我这里有一点面膜的做法,你可以试试: 战“痘”面膜 1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。源于《肘后备急方》 2。益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。
在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。 3。土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。
不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。 4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。 5。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。
可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。 6绿豆粉刺面膜敷 可人功效：软化皮肤，净化肌肤。 材料：滑石15克，绿茶15克，绿豆15克，蒸馏水20—30毫升 做法： 1。将滑石、绿茶（中性）、绿豆分别研磨为细末，再搅拌和匀。
2。加入蒸馏水与药粉搅拌均匀后，均匀地敷于脸颈部，并避开发际、眉毛。 3。睡前敷于脸部20—30分钟，等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸洗干净。 特别提示：油性肤质→每周2次 干性肤质→7—10天1次 中性肤质→每周1次 重点提示： 1。
根据现代药理研究，滑石所含硫酸镁有吸附和收敛功效，内服能保护肠壁。若滑石粉撒布于创面会形成被膜，有保护创面、吸收分泌物、促进结痂的功效。 2。此方除了可用于敷脸外，也可用来洗脸。敷脸剩下的药粉，每次用约1元人民币大小的一块洗脸，能软化肌肤，帮助表皮老化角质细胞顺利剥落，并有助于深藏于毛孔中的油脂与脏污顺利排出。
7三黄敷 可人功效：清热解毒，祛风止痒，治愈青春痘。 材料： 黄芩6克，黄连6克，黄柏6克， 白藓皮6克，蒸馏水20—30毫升 做法： 1。将中药材分别研磨为细末，再搅拌均匀。 2。把药粉搅拌均匀后慢慢加入蒸馏水，搅拌均匀成膏状，敷于脸颈部，避开发际、眉毛。
3。睡前或有需要时，敷于脸部20—30分钟，等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸清洗干净。 诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，无特殊反应再擦于脸上。 特别提示：油性肤质→每周2次 干性肤质→7—10天1次 中性肤质→每周1次，发作期间，可每日敷用。
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注意清洁脸部，少吃刺激性食物
到医院找个中医看看,开些药调理调理,内调胜于单纯外敷
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