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凌晨睡不着是怎么回事

我老妈46岁了最近老是晚上凌晨1点到5点睡不着怎么回？

我老妈46岁了最近老是晚上凌晨1点到5点睡不着怎么回事

丁*** | 2017-06-03 19:27:33

全部答案（共2个回答）

您这样年纪出现这样睡觉不安稳，早醒也是属于正常现象，一般睡觉在6个小时左右即可满足生理需要的。    那您最好还是临睡前多喝些牛奶，和安神的中草药泡水喝如酸枣仁，合欢花，柏子仁等进行安神治疗。

张*** | 2017-06-03 19:27:33 33 9 评论

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你好，晚上失眠的话考虑可能是由于心火亢盛方面引起的情况，平时的话要注意，不要吃辛辣的东西，适当的吃一点安神补脑的药物天王补心丹。

w*** | 2017-06-03 19:27:33 31 9 评论

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