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21岁的女生,有大把的白头发了,怎么办,防治白发该怎么做?
你好,白发患l者主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。在选择产l品的时候,一定要选择专业的,像芝发艾派茨就可以彻底解决白发问题。
遺***
2018-07-05 05:10:25