想锻炼胸肌,但是不想把肩背,手臂练厚实该怎么锻炼?
在前面一个帖子里回答过这样的问题。 有条件的话,练习单双杠是胸大肌见效最快的;如果没有条件,在家里或办公室练习哑铃也是很不错的。 无论哪种方法锻炼,关键是要坚持,持之以恒才能成功。 祝你健康,新年快乐!
坚持
作长跑、游泳等增加肺活量的运动可让你胸部发达,肩背部随也发展,但相对要好一点。
答:乙肝患者锻炼身体,提高身体抵抗力,增强自身身体机能,是很有必要的.但不要强度太大,适可而止.同样,你上述的锻炼身体,要注意方法和器械的选择,不要强度太大的,也不...详情>>
问:过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞...
答:乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问:唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答:有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>