第一，当然是多喝水。再好的补水产品也赶不上多喝水，如果身体缺水了，皮肤自然会变得干燥、起皮，特别是每天早晨起床后的第一杯水尤其重要；
第二，吃水果。但不能什么水果都吃，我是有选择性的，多吃西红柿、苹果、西瓜，即使是冬天也要适当的吃些夏天常见的水果，通常夏天的水果补水效果都是很好的；
第三，使用补水保湿好的护肤品。
我选择的是兰芝，它的保湿效果是全球领先的，使用后觉得皮肤润润的，但又不会觉得油腻，皮肤渐渐变得水嫩很多，起皮的现象也几乎没有了；
第四，合理的作息时间。其实这个也是很重要的，作息时间如果不合理，或者是没有规律，就会导致皮肤的油脂分泌失调，从而使皮肤变得开始干燥或者开始出油，这其实有时是不按时睡觉、吃饭的缘故；
第五，选择优秀的补水保湿精华素和面膜护理。
这个我觉得是非常重要的，不能马虎。我用的是兰芝的草莓酸奶面膜，在美白的同时有很好的保湿、净化作用。
兰芝还有一款是睡眠面膜，它和水库凝肌净化都是兰芝的保湿类明星级产品，水库凝肌净化可以在面膜前使用，面膜是可以敷上直接入睡的，既方便又实用，效果非常好，通常第二天起床的时候会发现自己的皮肤变得水水的、嫩嫩的，是两款值得拥有的保湿精品；
第六，在有空调的房间里备有一瓶补水产品。
如果是在空调室中待一整天，皮肤就会变得又干又差，建议你随身准备一瓶补水喷雾之类的产品，例如T透、薇姿等很多品牌都有这样的产品。
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