长痘痘皮肤应该如何护理？

1、多吃水果不用担心被晒黑，月经期间女性皮肤对果酸的吸收力较强，假如你能在此时吃多点水果，可以大大降低被晒黑的几率。
2、多休息与补充铁质多休息，保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素b群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。
3、注意防晒，少化妆经期期间易出现长斑问题，要注意防晒，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。
4、点穴排毒最佳时期月经期期间新陈代...

1、多吃水果不用担心被晒黑，月经期间女性皮肤对果酸的吸收力较强，假如你能在此时吃多点水果，可以大大降低被晒黑的几率。
2、多休息与补充铁质多休息，保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素b群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。
3、注意防晒，少化妆经期期间易出现长斑问题，要注意防晒，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。
4、点穴排毒最佳时期月经期期间新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。
5、做补水面膜，可以达到事半功倍效果月经期间，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，甜桦毛孔也会缩小甚至消失。这时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。

1不要用手去挤，这样不容易留下痘印。
2早睡早起，养成良好的起居习惯。熬夜对肌肤伤害很大。 
3多喝水，早上起床没有进食前喝一大杯水，可以清肠润胃。
4排便要有规律，最好1天一次，坚持养好良好习惯。 
5配合泰国药皂经常洗面，洗的时候要彻底洗净，而且泰国药皂本身就有去痘美白的功效
6正确安排使用电脑的时间，手机也不要开着机放在床头，这样有辐射，对皮肤很有影响。 
7定期清洗床上用品，要...

1不要用手去挤，这样不容易留下痘印。
2早睡早起，养成良好的起居习惯。熬夜对肌肤伤害很大。 
3多喝水，早上起床没有进食前喝一大杯水，可以清肠润胃。
4排便要有规律，最好1天一次，坚持养好良好习惯。 
5配合泰国药皂经常洗面，洗的时候要彻底洗净，而且泰国药皂本身就有去痘美白的功效
6正确安排使用电脑的时间，手机也不要开着机放在床头，这样有辐射，对皮肤很有影响。 
7定期清洗床上用品，要不然滋生很多螨虫细菌，很易感染到。 
8有良好的生活习惯。每天睡前也不要吃夜宵。 
9容易引起上火，热辣的食品尽量少吃。 
10容易起痘的人睡前最好把流海夹起来。这样不容易造成前额生疮。 
11用专门的祛痘消痘印产品，比如泰国珂琳达去痘去痘印套装，效果特好，去痘不留痕，消除新老痘印，价格也不贵
12可以用珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以美白去痘去印，也有专门的成品商品，比如泰国的保美雅。
13用白糖洗面，也可以有效去痘印，而且洗后脸也会比较光滑。 
14坚持用维生素E擦痘印，痘印也会慢慢减淡。 
15平常可以多喝些花茶，也可以保养、美容皮肤。
16内调的有泰国的美肌肤美容丸，纯中药原料，有效调理体内内分泌，达到去痘消印去黑斑的效果

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