从生理上看,一个心理健康的人,其身体状况特别是中枢神经系统应当是没有疾病的,其功能应在正常范围之内,没有不健康的特质遗传。脑是心理的器官,心理是脑的机能。健康是身体特别是健全的大脑乃是健康心理的基础。只有具备健康的身体,个人的情感、意识、认知和行为才能正常运行。
从心理上看,心理健康的人不仅各种心理功能系统正常,而且对自我通常持有肯定的态度,能有自知之明,清楚自己的潜能、长处和缺点,并发展自我通常。现实中的自我既能顾及社会道德的要求,能面对现实问题,积极调适,有良好的情绪感受和心理适应能力。
从社会行为上看,心理健康的人能有效地适应社会环境。妥善的处理人际关系,其行为符合生活环境中文化的饿常规模式而不离奇古怪,角色扮演符合社会要求,与社会要求,与社会保持良好的接触,且能对社会有所贡献。