今天吃橙子又倒牙了，是不是我牙有洞啊？到底什么情况啊？酸死了

很多人在吃一些比较刺激（如酸、甜、冷、热）的食物时，牙齿会出现短暂而尖锐的疼痛，导致不敢咀嚼；或刷牙刷到某颗牙齿时感觉特别酸软，但牙齿并没有明显龋坏——这就是典型牙本质敏感症的表现，俗称“倒牙”。    
    面对牙本质敏感症，我们还可以在日常生活中通过一些细节来预防：
①建立餐后漱口的习惯；
②减少酸性食物和饮料的摄入；
③进食酸性食物和饮料后，不要即刻刷牙，...

很多人在吃一些比较刺激（如酸、甜、冷、热）的食物时，牙齿会出现短暂而尖锐的疼痛，导致不敢咀嚼；或刷牙刷到某颗牙齿时感觉特别酸软，但牙齿并没有明显龋坏——这就是典型牙本质敏感症的表现，俗称“倒牙”。    
    面对牙本质敏感症，我们还可以在日常生活中通过一些细节来预防：
①建立餐后漱口的习惯；
②减少酸性食物和饮料的摄入；
③进食酸性食物和饮料后，不要即刻刷牙，至少1小时后再刷牙；
④选择合格的牙刷、采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大；
⑤有牙周疾病、夜磨牙症、牙齿过度磨耗等相关疾病的患者应及时诊治；
⑥有内源性酸来源(如胃、食管返流等)的患者，建议治疗全身疾病。