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膝盖痛及咯咯响 骨有问题定关节??
你运动可以照做 , 但行路姿势就要彻底改变 , 走路倾向内八字 , 已好明显因为姿势而影响膝盖关节 , 另外想问问你 , 膝盖痛是内侧痛 , 还是外侧痛 , 又或膝盖之上痛或膝盖之下痛 , 因不同既位置都有不同的影响 , 和根治方法 , 因你没说明痛的正确位置和征状 , 我只好把以往回答的类似问题给你参考 , 待你补充资料后我为你解说