可以的，肌肉和脂肪不是一回事。放心吧~没有问题。我的朋友就经常在健身房里看到很瘦的人在锻炼。对身体有好处呢~
这是最有效的
理论山是可以的，但是实际上实施起来是很有难度的！一般建议，是增肥，长胖点了，再去健身房锻炼效果更佳！
脂肪是天生或吃出来的,而肌肉是练出来的;你比较瘦，身上没什么肉,如果想增重,要么多吃(长脂肪),要么就锻炼(长肌肉),去健身房锻炼比在家里练效果好一点,有人会指导.
你可以选择跳绳、游泳、推举训练、俯卧撑、负重深蹲。每天做三组以上的仰卧起坐，每组18-20个，每组间隔30秒。训练前要饮一杯白水和小块馒头或者碳水化合物的食物，运动完后30-120分钟内补充蛋白质。 可以选择健身器材有：举重床，划船器，俯卧撑架，深蹲架等健身房常有器材
问：性生活不协调？每次和我老公做爱之前，心里想着想做爱的时候，阴道就很疼（撕裂的疼）...
答：性交疼痛和性交不能是两组常见的症状，前者指性交时伴有疼痛，后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道，性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
