为什么有的人中午睡觉容易头疼？

患者午睡后头晕头痛，主要与体位性低血压以及血管调节障碍有关。 指导意见： 由于人体平躺到站立时的体位变化会导致血液供应到大脑的血量不足，而诱发头晕头痛的症状。另外睡眠中是迷走神经兴奋，是的血管基本处于舒张状态，一旦起床，交感神经兴奋，出现血管调节的紊乱，会导致暂时的头痛。因此午睡后避免猛起，起身后饮一杯清水有益身体血容量恢复。

中午如果睡眠的时间比较长超过1个小时以上被动醒来可能会出现头痛的症状因为午休时间在一个小时以上后大脑会进入深睡眠状态这个时候被动醒来会产生头痛症状相对于睡眠时间在1小时以内的浅睡眠头痛出现的情况就很少一般午休时间在30-45分钟比较好一方面可以一定程度缓解疲劳另外一方面也可以避免出现头痛等症状