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为了健康的宝宝,平时要养成良好的生活习惯,注意足够的睡眠时间,戒烟戒酒,不熬夜,注意营养均衡,多补充一些矿物质或者维生素蛋白质等,有利于胎儿生长或者发育。要适当的调节工作压力,避免精神紧张或者焦虑的心态,同时也要接受孕前检查,并做好孕期监护,选择合适的筛查工具,如外周血无创DNA、羊水穿刺等,有利于优生优育,比如说观察是否有糖尿病或者肾脏疾病,高血压等,一旦发现后要控制稳定的情况下再怀孕比较好。
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