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能拉长韧带减少损伤么？ 

 平时多压压腿，能拉长韧带减少损伤么？
张*** | 2016-04-23 02:02:01

全部答案（共1个回答）

    2016-04-23 02:02:01 
  • 平时多压腿,不能拉长韧带,拉长的是肌肉纤维。运动前做一些拉伸运动可以减少韧带、肌肉的损伤,是因为通过热身运动,使肌肉的粘滞度降低,增加关节的活动范围。
    参考资料:
    1. 坎贝尔骨科手术学 2、足踝外科学(王正义主编)
    责任编辑:费菲
    郭*** | 2016-04-23 02:02:01 75 24 评论
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