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我经常都会心情不好,每次心情不好的时候,我就一个人躲在家里面睡觉,除了睡觉我真的不知道应该怎么办了
最好是找一点事做,自己爱好的更好,不要消极的等,分析产生心情不好的原因,去主动解决.找个朋友倾诉也很好.
运动很好
请看我提供的资料,您一定会心旷神怡。
找个人单挑!
逛大街,上网聊天,或找人聊天,逛超市,大吃大喝都行,出去旅游,把苦恼写出来,或对某个倾诉出来,试试吧,也许有一样会适应你。
通常一个人心情不好是N个原因的,但是作为心情总是不好的你,须找到心情不好的最主要原因,然后: 1 如果是因为某人就扁他,然后进一步改善你们的关系。 2 如果是因为谋事,就扁引起这件事的人,然后重复1的举动后,一起解决此事. 3 如果以上两件事没有能力办到,则无论做什么,对得起自己的心脏,不要高血压啊.
睡觉的确是个不错的选择,但只是消极的方法.为什么不去运动运动,出出汗发泄发泄就好了.最好不要听歌,据个人经验来说,很多时候人在心情不佳的时候听歌往往喜欢入座歌曲中情景,弄得不好反而使心情更糟
可以学编中国结啊。很神奇的东西哦