纯牛奶酸奶呢?我看看专家说 孕妇妊娠期间仅要维持自身营养需要要满足胎发育及宫胎盘等发育要求同娩产哺乳作营养准备其营养需要质量较非孕妇高 些孕妇认牛奶脂肪含量高担期喝胖选择低脂奶甚至脱脂奶其实牛奶所含脂肪比例并高每100克牛奶约含3-4克牛奶脱脂其脂溶性维素及其营养幅度减少所于数孕妇说适合饮用另外据专业部门检测各品牌牛奶含钙量差异并些产厂家迎合消费者理牛奶添加机钙称高钙奶些钙实际体吸收少久久能体内沉淀形结石 鲜奶其新鲜营养破坏少故营养价值较高缺点容易污染变质故购买应尽量型超市选择知名企业产品部体由于缺少乳糖酶或乳糖酶性偏低奶乳糖能肠道解发酵产量二氧化碳导致腹胀、腹泻称乳糖耐症酸奶鲜牛奶加入乳酸杆菌发酵由于其凝块其矿物质钙、铁、锌等更容易吸收同既能抑制肠道致病菌能刺激肠道蠕肠功能起双向调节作用所于乳糖耐受孕妇说酸奶错选择 认奶粉营养价值鲜奶其实现市场适合同群营养需求配奶粉加工各类营养素包括蛋白质、矿物质部维素都能够保留专门针孕产妇配奶粉强化种维素叶酸、维素 A、维素D等种矿物质包括钙、铁、锌等另外添加促进胎脑视网膜发育 DHA于孕妇说其营养价值比较高 乳酸菌饮料酸奶基础加水稀释乳酸饮料则由足20%牛奶滴入乳酸同快速搅拌形细微蛋白质凝块制两种都添加糖、柠檬酸、香料、防腐剂营养价值完全能酸奶相提并论且由于口较易饮用量非足够营养且容易影响膳食同易糖摄入导致孕妇肥胖或血糖增高
