全部答案

2018-04-17 06:10:32

• (一）头球部位
  球触在头部前额的发际处。
  (二） 头球动作
  准备头球时，要目视球的方向；要展胸，上身稍后仰；头触球时要收腹，上身带动头部向传球的方向用力摆动，注意颈部肌肉收缩，头球后要跟上，准备做下一个连续动作。
  (三） 头球种类
  有厚地头球；有跑动头球；有跳起收腹头球；有鱼跃头球。但初学者头球训练的重点是前两种。
  (四） 头球训练方法
  1.自抛接头球。接球时以向上头球为主。
  2.二人一组互拋接头球。接球者向前头球和向下磕球。
  3.对墙拋接头球。接球者向前头球和向下磕球。

  全部
  

  怎***

  2018-04-17 06:10:32

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