梦魇经常梦魇怎么办。
我经常梦魇，有时候一夜梦魇几次，怎么办啊，那滋味太难受了…
我和你一样经常梦魇，我也上网查过很多资料，总结出造成梦魇有两个主要原因:1、熬夜，也就是过度疲劳;2、睡姿不正确，压到脖子导致脑部供养不足。脱离梦魇的方法相信你也有自己的一套，我也在此分亨下我的方法吧。有人说动手动脚,但我觉得那样实在太困难了,一般我都是靠快速呼吸摆脱梦魇的，其实我认为所有方法都是靠刺激脑部苏醒，而醒来后最好活动下脖子，再用一个舒服点的姿势重新入睡，这样能降低再次梦魇的机率。
B***
2017-12-26 04:48:46
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答：我也要。1500W的话详情>>
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