两侧还发红?为什么呢?
你那是皮肤干燥引起的。
值得注意的是要吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。有人研究,缺锌也可产生脂溢性皮炎,应在膳食中补充含锌高的食物,如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等,以纠正人体内锌含量相对不足。
避免高碘饮食很重要,因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞,要控制海带、紫菜等海产品的摄入。
除上述之外,还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物,对脂溢性皮炎大有益处,占总热能的18。
8%,碳水化物356克,占66。3%,维生素A515微克视黄醇当量,维生素E41。7毫克,维生素B11。32毫克,维生素B21。09毫克,维生素C159毫克,尼克酸12。1毫克,钙1037毫克,铁28。1毫克,锌13。4毫克,硒24。9毫克,铜2。
7毫克,镁469毫克,磷1412毫克,钠3486毫克,钾2959毫克,胆固醇38毫克,膳食纤维19。6克。