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不吃辛辣油腻和甜食,应该吃什么?

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不吃辛辣油腻和甜食,应该吃什么?

不吃辛辣油腻和甜食,应该吃什么?

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全部答案

    2018-11-20 01:33:59
  • 1.每天以水果和果汁作早餐,分量随个人喜好而定,但不要过量。 

    2.午餐和晚餐都以蔬菜来配合密集食物进食,而密集食物可以是蛋白质或淀粉质的食物。

    3.进食时,不可喝水,因水会冲淡胃液,影响消化能力。

    4.豆类和豆质品本身的天然成分都含蛋白质和淀粉质,所以只宜与蔬菜一起进食

    高***

    2018-11-20 01:33:59

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