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我想下维c和维e什么时候吃做好呢
vc片是水溶性,ve胶丸是脂溶性. 一般来说,饭前服有利于vc的吸收,饭后服有利于ve的吸收. 由于ve有胶丸保护,所以vc片和ve胶丸同时服用也不是不可.但是分开服用效果好过同时服用,只是没有同时服用方便
你好,饭后10分钟嚼用维C,一天2次:早饭、午饭后 每天吃一片也可 服用维E在晚间吃效果最好。也可以抹脸,祛痘印效果很好。