神经衰弱有没有好点中成药入睡困难？神经衰弱有没有好点中成药入睡困爱问知识人

神经衰弱有没有好点中成药入睡困难？

神经衰弱有没有好点中成药入睡困难，易疲劳犯困，丢三落四，没精神，耳鸣

峩***

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心理指导：你好，首先要正视自己的观点，不要认为失眠是一种不良的生理现象。其次你所表现的没精神，犯困，记忆力差是失眠引起的。最后建议你在入睡前放轻松自己的心态，不要过多的思考问题。在发现自己入睡困难时，调整呼吸，多做几次深呼吸。如果还是难以入睡，那么就可以干脆起床，安排好明天的计划，等有了困难再入睡。希望能对你有所帮助！

l***

2016-08-23 16:25:59

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