没有见识过失眠贴，自己接触过很多失眠患者，有些经验想分享一下，
失眠是以经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，或睡眠时间不足，或睡眠不深，严重者彻夜不眠等为特征的病证。本病可见于西医的神经衰弱，认为是由于长期过度的紧张脑力劳动、强烈的思想情绪波动、久病后体质虚弱等，使大闹皮层兴奋与抑制相互平衡，导致大脑皮层功能活动紊乱而致。
平时放松心情，可以把房间布置的温馨些，床铺枕头舒适些，睡前听听音乐，可以在屋内点些熏香以助睡眠。另外你可以平时配合饮用些养生红酒，比如含有中草药成分的百利生养生干红，含有的灵芝、枸杞、红花等药物能够起到养心安神，补养气血促进睡眠的作用。红酒中含有褪黑素，可以促进睡眠，酒精是天然的镇定剂，并且红酒的色香味可以提高睡眠质量。适量饮用红酒既保健又可以为您增添优雅气质。
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。 建议使用一些中成药物来调理治疗。 平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。 如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
因人而宜，感觉效果不太明显
答：看人来的，不是所有人都有效，特别是病情比较严重的一般无效。详情>>
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