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脊椎不好做什么运动
病情分析: 您好! 俯卧撑打篮球应该是可以的,不过不要太激烈了。 指导意见: 你可以锻炼腹部和腰背部肌肉,整个躯干部的肌肉如果强劲了,就能很好地保护腰背部不受伤害。打羽毛球、网球很好。