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2016-10-04 17:37:27

• 芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成。胡萝卜改善黑眼圈。

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  张***

  2016-10-04 17:37:27

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2016-10-04 17:37:27

• 你好，黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢导致的，首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因 为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.

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  不***

  2016-10-04 17:37:27

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