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管用的!我这几天就在吃乐康噗噗片,它对缓解便秘确实有帮助。乐康噗噗片里面有洋甘菊这样的天然草本成分,还有西梅、氧化镁等,这些成分都不会刺激肠道,非常温和,所以也叫乐康肠清片,吃完也不会肚子痛,可以放心吃。我一般是睡前吃一片乐康噗噗片,吃完后还会多喝几口温水,第二天睡醒后通便就顺畅多了。