晚上老睡不着怎么办？
最近老是晚上睡不着，心里烦躁！
多运动，累了就不会失眠了；出门旅行，见识广了，心情好了，就不烦躁了；少看快乐大本营等没营养的综艺节目，就不会脱离实际，老想些有的没的了；也不要经常熬夜打乱生物钟
2***
2012-05-09 15:14:13
那手机照照眼镜，只要视觉性眼困就好睡着了
2012-04-28 11:55:30
问：晚上睡不着心里烦躁晚上睡不着心里烦躁是
答：最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注张海波 职称：医师专长：内科 向我提问电话咨询已帮助用户：68212 ...详情>>
问：晚上睡觉心里难受睡不着觉是怎么回事晚上
答：你所描述的情况应该属于失眠症，有出现了植物神经功能紊乱的表现。饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶咖啡，尽量保持放松的心情，可以出去旅游，和亲朋好友参加一...详情>>
问：登山的好处有哪些？
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