怎样锻炼自己的反应能力和应变能力?
通过什么途径比较好呢?
反应能力和应变能力的提高是一个渐进的过程,需要长期进行锻炼: 一般来讲,参加一些较为激烈的体育活动,比如篮球足球等,可以在强健体魄的同时,提高机体的运动平衡能力和反应速度。 日常生活中,有意识地提高自己对环境的观察能力,从事一些有挑战性的活动,增强大脑的兴奋程度。 积极思考,多多学习,养成良好的生活习惯,不抽烟,不饮酒,戒除一切不良嗜好,加强营养,注意休息。
继续往下活 我想干的是,明年大学毕业后把所有家人给的附属卡注销 自己养自己
常找人别打你.
嗯
多吃候脑
多交朋友,而要交的是益友,要不会把你带进邪道的,多看点有关应变的书。就这样 。
说很好
人生就像一个万花筒,她会教给你很多很多,只有将自己融入社会,你才能像蛇一般,在蜕皮的过程中逐渐完善自己,直到抵达理想彼岸,在这其中,也许不经意中就学会了应变。很自然!
多和些人打交道 学习他人很关键
提高自己的胆量。
只有痛苦的经历才会造就一切,当你意识到自己必须改变的时候便会改变!
读死书是没用的~主要还是靠经验~~一般人都这样说~~不过,你可以去游泳呀 ~
见多识广,广交朋友.
多读书,多记忆,冥思苦想.
见人讲人话,见鬼讲鬼话
你就把事情搞砸,别人定会说你.这样一来不就OK了
飚车可以呀!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
经验、学识、新闻、........社会是锻炼你应变能力的大舞台。
应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中,我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息,如何迅速地分析这些信息,是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面,随着社会竞争的加剧,人们所面临的变化和压力与日俱增,每个人都可能面临择业,下岗等方面的困扰。
努力提高自己的应变能力,对保持健康的心理状况是很有帮助的。我们每个人的应变能力可能不尽相同,造成这种差异的主要原因,一方面可能有先天的因素,如多血质的人比粘液质的人应变能力高些。也可能有先天的因素,如长期从事紧张工作的人比工作安逸的人应变能力高些。
因此应变能力也是可能通过某种方法加以培养的。 对于应变能力高的人,要正确地选择职业,将自己的能力服务于社会;而对于应变能力低的人,在注意选择适合自己职业的同时,还要努力进行应变能力的培养。下面,我们就从选择和培养两个方面谈谈这个问题。
人在选择职业和进行人生的其他选择时,除了考虑客观条件和个人的兴趣外,还应做到“知已知彼”,考虑一下自己的应变能力是否适合于进行这样的选择。一般来讲,应变能力高的人可以选择需要灵活反应的工作,如运动员、推销员、调度员等等。这些工作需要人们在外界环境或条件有较大变化时,具有良好的调节能力。
相反,应变能力低的人可心选择一些要求持久、细致的工作,如气象、财会、精密仪器等。在这些工作中,外界环境或条件的变化不是很大,对人们应变能力的要求也相对低些。 当然,应变能力还是可以通过实践来逐步和提高的,我们可以从以下几点入手。多参加富有挑战性的活动在实践活动中,我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难,努力去解决问题和克服困难的过程,就是增强人的应变能力的过程。
扩大个人的交往范围无论家庭、学校还是小团体,都是社会的一个缩影,在这些相对较小的范围内,我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此,只有首先学会应变各种各样的人,才能推而广之,应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力,才能推而广之,应付更为复杂的社会问题。
实际上,扩大自己的变化范围,也是一个不断实践的过程。 加强自身的修养应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战,而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中,遇事没着冷静,学会自我检查;自我监督、自我鼓励,有助于培养良好的应变能力。
注意改变不良的习惯和惰性假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断,就要主动地锻炼自己分析问题的能力,迅速作出决 。假如我们总是因循守旧,半途而废,那就要从小事做起,努力控制自己,不达目标不罢休。只要下决心锻炼,人的应变能力是会不断增强的。 。
和反应快的人交朋友。
More practise
做一些脑筋急转弯
多看点书,这样你大脑里面充的知识多了就会在用的时候也就是有紧急情况出现时能应变,要是你什么都不知道,那当然是不行了.对不?
同意林海之声的观点。
多参加各种活动,如新浪的爱问,你去常答问题
开车可以锻炼
喝咖啡
主要靠提高智慧,增加阅历。 再是海纳百川,勤于实践,学人之长。 三是努力使自己的主观欲望,适应客观环境。 理智处事,应变自如!