先要做好心理准备哦，然后尽量穿比较宽松透气的衣服，鞋子尽量轻便一点，再则就是上场时，要做好充分的准备活动，避免意外伤害，跑的时候，要匀速，不要忽慢忽快的，这样很容易疲劳，用嘴呼吸是不好的，用鼻子吸气，用嘴呼出。再则就是有能力的话在最后一百米冲刺一下会给你带来好成绩哦！跑完之后尽量找一个凉快的地方，走几步，不要跑了就坐下，这样不仅屁股会大，还很容易造成不适，比如头晕想吐等。
做做准备活动，踢踢腿，弯弯腰，挑一挑，多少喝些水。
答：好好休息 感冒发烧之后，尽量卧床休息，保存体力，休息好了，自身的抵抗力会加强，自然对病毒的抵抗能力也会加强，有利于及早恢复。 降温措施 在发烧的情况下，有必要采...详情>>
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答：地理科学专业对于残疾人来说是有限制的，因为搞地理还有大量的外业调查工作，残疾人身不力行。但是这也不是绝对的，也有例外。详情>>
答：但是海风毕竟经过了长途跋涉，风力小了许多，而在沿海或海面上，风要大得多详情>>
